孕婦真心塞，牙齦出血老折騰！相信有過(guò)孕育經(jīng)驗(yàn)的媽咪都知道，在懷孕的時(shí)候，牙齒會(huì)變格外脆弱，最常見(jiàn)的毛病就是牙齦出血了。牙齦出血是正常的現(xiàn)象，雖然不要緊，但是如果不加以重視，很有可能會(huì)給孕婦帶來(lái)很大的影響哦?？粗E斑斑的牙齒，是不是頓覺(jué)要好好呵護(hù)它了呢？那么孕婦牙齦出血吃什么最好呢？蜜橘雞粒就是民間常見(jiàn)的一種輔佐食品，有需要的孕媽咪不妨嘗試一番哦。

蜜橘雞粒

材料：橘子4個(gè)，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。

做法：

1、先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里；

2、剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒；

3、雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌；

4、把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁；

5、鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油；

6、向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。

此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對(duì)胎兒有健腦作用。