柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營(yíng)養(yǎng)素，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。

那么孕婦能吃柚子嗎？

孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。

產(chǎn)婦能吃柚子嗎

10月、11月是大量產(chǎn)柚子的時(shí)候，柚子的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營(yíng)養(yǎng)素。

但柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦適量吃，以免引起寶寶腹瀉。柚子可以榨汁喝，搭配點(diǎn)蜂蜜不錯(cuò)哦，或者是綠茶，但還是建議少喝。

哺乳期能吃柚子嗎

柚子肉有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦適量吃，以免引起寶寶腹瀉。寶媽們可以將柚子榨汁喝，飲用更加方便。