天下小兒日常疾病,消化不良排行第八,許多名門父母為止束手無策。范圍之大,常見之多,令人稱奇。而在百曉生小兒健康食品譜中排行第五的玉米粥??舜瞬?。
玉米粥采西夷進(jìn)口之玉米,需鮮嫩為上佳,成熟前10到15天的最好,玉米去殼、洗凈,加糖煮熟約20分鐘取出,稍涼后,用不銹鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。在將鐵鍋置于爐上,放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米,燒開后,用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,轉(zhuǎn)小火熬到玉米粒軟爛方可出鍋。
玉米粥觀之金黃,聞之香甜。還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),據(jù)嬰童百曉生分析還含有亞油酸、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪等大量營養(yǎng)元素。其中具有促進(jìn)腸胃蠕動的鎂,可以加強(qiáng)小兒的集體廢物排泄,遂拍第五。
小兒消化肚難受,玉米黃粥解憂愁。
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