寶寶輔食是加入最擔(dān)心的一大問題，即怕輔食營養(yǎng)不足，又怕寶寶不好消化。所以許多的家庭給孩子準(zhǔn)備輔食是越碎越好。但是這樣真的好嗎？其實(shí)不同的時期孩子輔食的軟硬，碎固是不同的。

4—8個月的寶寶，沒有完全斷奶，剛剛學(xué)習(xí)吞咽動作，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊、雞蛋黃等，防止寶寶消化不良和食物噎到，在6個月后可適當(dāng)增加一些顆粒狀食品，以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。

8—12個月的寶寶進(jìn)入了旺盛的牙齒生長期，這時候可做一些爛面條、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐漸增加食物的體積，由細(xì)變粗，由小變大，而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣，不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們在飯間進(jìn)行磨牙動作，促進(jìn)牙齒發(fā)育。

12個月后，軟飯、餃子、餛飩、細(xì)加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發(fā)育。這個時期，牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協(xié)調(diào)，慢慢地還能學(xué)會“初級”的吃飯工序，如用牙齒將粗、硬的食物咬磨細(xì)碎。這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉，為寶寶日后語音發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。

2歲以后，寶寶的牙齒發(fā)育已經(jīng)成形，食物的軟硬、粗細(xì)程度基本上就可以和成人一致了，可以和成人吃一樣的食物，但是注意呵護(hù)孩子的腸胃保護(hù)。

輔食軟硬有選擇，不要太軟太碎，影響鍛煉寶寶的咀嚼能力。