中國(guó)傳統(tǒng)文化：金木水火土，是謂五行，古代人認(rèn)為天下所有的事物都是五行所構(gòu)成，人體也是如此，即肝木,心火,脾土,肺金,腎水。根據(jù)內(nèi)臟的五行分布來(lái)進(jìn)行調(diào)理。寶寶輔食同樣如此。

金屬性食物

白色在五行中屬金，入肺，偏重于益氣行氣。白色食物如牛奶、大米、面粉和雞魚(yú)類(lèi)等，蛋白質(zhì)成分都比較豐富，經(jīng)常食用既能消除身體的疲勞，又可促進(jìn)疾病的康復(fù)。而且是安全性相對(duì)較高的營(yíng)養(yǎng)食物，脂肪含量要較紅色食物肉類(lèi)低得多。

木屬性食物

綠色(含青色和藍(lán)色)入肝，多食綠色食品具有舒肝強(qiáng)肝的功能！大多數(shù)多食綠色食品具有舒肝強(qiáng)肝的功能，還能起到調(diào)節(jié)脾胃消化吸收功能的作用。肝和腸胃不好的寶寶應(yīng)該多吃綠色食品。

水屬性食物

五行中黑色主水，入腎，黑色食物更益補(bǔ)腎。研究發(fā)現(xiàn)，黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜等的營(yíng)養(yǎng)保健和藥用價(jià)值都很高，可明顯減少動(dòng)脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生率，對(duì)流感、氣管炎、咳嗽、慢性肝炎、腎病、貧血、脫發(fā)、早白頭等均有很好的療效。

火屬性食物

紅色為火，為陽(yáng)，故紅色食物進(jìn)入人體后可入心、入血，大多具有益氣補(bǔ)血和促進(jìn)血液、淋巴液生成的作用。而紅色食物一般具有極強(qiáng)的抗氧化性，它們富含番茄素、丹寧酸等，可以保護(hù)細(xì)胞，具有抗炎作用。為人體提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和許多無(wú)機(jī)鹽、維生素以及微量元素，能大大增強(qiáng)人的心臟和氣血功能。孩子多吃有益。

土屬性食物

五行中黃色為土，黃色食物攝入后，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要集中在中醫(yī)所說(shuō)的中土(脾胃)區(qū)域。而黃色食物例如南瓜、玉米、花生等擁有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對(duì)脾胃大有裨益。

孩子身體不好，五行搭配食物，強(qiáng)健孩子內(nèi)臟，讓孩子更加健康。