夏季天氣有人，兒童胃口較低，那么要如何給兒童補充營養(yǎng)呢？要注意什么呢？

補鹽：天熱多汗，機體內(nèi)大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使?jié)B透壓失衡，影響代謝，人易出現(xiàn)乏力、厭食。所以夏季要適量補充食鹽水要飲夠。要注意的是過小的孩子不需要補充！

補水：夏天機體失水多，要及時補充，以滿足人體代謝的需要。人體水分的丟失是漸進的，失水相當(dāng)多時，刺激飲水中樞神經(jīng)出現(xiàn)口渴。因此，不要到口渴時才喝個夠。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。夏季兒童不宜多吃雪糕冰激凌，不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥，應(yīng)多喝白開水。

少吃含糖的雪糕、冷飲等：兒童大量吃這些冷飲易傷脾胃。人的飲食中樞在低血糖時才興奮，產(chǎn)生饑餓感；常吃含糖過高的冷飲，血糖一直呈高濃度，這是不利于正常飲食的。另外考慮到夏天白晝長，兒童除正餐外，應(yīng)適當(dāng)加餐1～2次。

葷素搭配：夏季飲食講究混熟搭配，夏天是養(yǎng)身體的最好時間，所以葷素搭配很重要，可以保證孩子的身體健康！

以上是孩子夏季飲食健康需要注意的事項，請父母們認真對待！