秋季天干氣躁，容易導(dǎo)致人體上火！但是在精心呵護(hù)下也可以保證孩子身體的健康！可是媽媽們非常容易忽視寶寶的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致寶寶上火！

不愛(ài)喝水在秋季是非常不好的，補(bǔ)充水分不足，那么會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要“冒火”的感覺(jué)。而水份的攝入和排出是人體排毒的重要保證，也可以降火去燥！而且許多的孩子喜歡愛(ài)喝飲料，飲料會(huì)導(dǎo)致孩子攝取的糖份過(guò)多，導(dǎo)致肥胖！

愛(ài)吃堅(jiān)果的零食像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，寶寶在食用時(shí)，容易引起口干舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火癥狀。而零食多為高礦物質(zhì)！不管是腌制、油炸、膨化等食品，都會(huì)導(dǎo)致孩子上火！在寶寶吃堅(jiān)果零食后要多給寶寶喝水，吃水果！保證孩子水份的補(bǔ)充！

吃過(guò)熱的食物：這里的熱指的溫度和食物的特性！趁熱飲食的習(xí)慣其實(shí)并不好，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時(shí)喉嚨痛、并有異物感。長(zhǎng)期下來(lái)，寶寶很有可能上火。而食物特性熱的食物，如狗肉，容易導(dǎo)致孩子火氣過(guò)旺，造成上火！