零食是孩子不可缺少的食物，其實(shí)很多大人也不可缺少，但是孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，而且喜歡玩樂(lè)，活動(dòng)量大能量消耗快，所以不可缺少！很多家長(zhǎng)都知道零食含有大量的添加劑，不適合寶寶！小編教你如何制作健康零食！

孩子吃的零食食鹽和糖分的含量要盡量的少這是非常重要的一點(diǎn)，然后材料多為雞蛋、面粉、鮮果！營(yíng)養(yǎng)健康能量也高！

餅干：面粉.奶粉.糖粉.小蘇打混合過(guò)篩后,加入打散的雞蛋.植物油.軟化的黃油.牛奶，用手揉成面團(tuán),將面團(tuán)放在案板上,使出做面包揉面的勁兒,用力的揉.搓.摔.捏,使面團(tuán)里的面筋逐漸形成，揉面的第一個(gè)目的,是使面團(tuán)出現(xiàn)薄膜。揉好的面團(tuán),放在案板上松弛15分鐘，案板上撒薄面防粘,將面團(tuán)搟開(kāi)至0.2CM厚。然后用餅干模具刻出餅干模型，放入烤爐烤出來(lái)就可以了！

水果布?。菏紫纫阉谐蓧K倒入白涼粉攪拌均勻，在倒入鍋里熬開(kāi)，在這個(gè)過(guò)程中需要不斷的攪拌！在倒到容器里面冷卻，撒上果粒來(lái)不想冷凍即可！

水果奶昔：把半個(gè)香蕉、1/4杯牛奶及一些漿果一起放入攪拌機(jī)，開(kāi)動(dòng)機(jī)器，幾十秒就能做好一杯水果奶昔，為了增加風(fēng)味，還添加酸奶。