巧克力是世界著名的零食之一，因為其美味高熱大受人們歡迎！但是孩子卻不適合多吃，容易影響孩子的健康！

巧克力是一種以可可油脂為主要成分的含糖食品，它含有40%左右的脂肪和40%～50%的蔗糖，蛋白質(zhì)一般只占5%左右，即使是奶油巧克力也只含8%—10%的蛋白質(zhì)。含有操酸和人工香料！所含成分中，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例為1：5：6。

小孩子日常需求的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例為1：1：4，而巧克力中過多的糖和脂肪在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)變成蛋白質(zhì)，不能滿足小兒對蛋白質(zhì)的需要。然后因為脂肪脂肪含量過高，不容易被消化對減少孩子的進(jìn)食欲望！

其次常吃巧克力會使味覺的敏感度降低，影響寶寶的味覺發(fā)育，導(dǎo)致對正餐的興趣下降，引起食欲衰退！而且巧克力含糖高，粘性大，臨睡前吃如不刷牙，極易引起齲齒；草酸會干擾人體對鈣、鐵、鋅等必需礦物質(zhì)的吸收，影響小兒的生長發(fā)育。

最后巧克力里面含有的提神物質(zhì)，可卡因等會對孩子的神經(jīng)造成影響，尤其是晚上吃容易引起還是興奮，睡眠不足！

所以媽媽們要謹(jǐn)慎給孩子吃巧克力！