巧克力是世界著名的零食之一,因為其美味高熱大受人們歡迎!但是孩子卻不適合多吃,容易影響孩子的健康!
巧克力是一種以可可油脂為主要成分的含糖食品,它含有40%左右的脂肪和40%~50%的蔗糖,蛋白質(zhì)一般只占5%左右,即使是奶油巧克力也只含8%—10%的蛋白質(zhì)。含有操酸和人工香料!所含成分中,蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例為1:5:6。
小孩子日常需求的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例為1:1:4,而巧克力中過多的糖和脂肪在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)變成蛋白質(zhì),不能滿足小兒對蛋白質(zhì)的需要。然后因為脂肪脂肪含量過高,不容易被消化對減少孩子的進(jìn)食欲望!
其次常吃巧克力會使味覺的敏感度降低,影響寶寶的味覺發(fā)育,導(dǎo)致對正餐的興趣下降,引起食欲衰退!而且巧克力含糖高,粘性大,臨睡前吃如不刷牙,極易引起齲齒;草酸會干擾人體對鈣、鐵、鋅等必需礦物質(zhì)的吸收,影響小兒的生長發(fā)育。
最后巧克力里面含有的提神物質(zhì),可卡因等會對孩子的神經(jīng)造成影響,尤其是晚上吃容易引起還是興奮,睡眠不足!
所以媽媽們要謹(jǐn)慎給孩子吃巧克力!
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