跟寶寶一起去看演出時(shí)，他總是不老實(shí)。想告訴他要安靜一點(diǎn)，不然會(huì)打擾別人，他卻用很大的嗓門(mén)反駁，甚至有時(shí)還在劇場(chǎng)的過(guò)道里跑來(lái)跑去。實(shí)在讓人頭疼！
孩子自控能力差，常常因?yàn)榍榫w上來(lái)而做出讓家長(zhǎng)崩潰的事。那么今天我們就來(lái)探討下家長(zhǎng)們?cè)鯓訋蛯殞毰囵B(yǎng)自我約束能力。

戶(hù)外活動(dòng)可以幫寶寶親近陽(yáng)光和空氣，走近大自然，也是鍛煉健康體魄、樂(lè)觀人生態(tài)度的有效手段。戶(hù)外活動(dòng)可以釋放寶寶的情緒和壓力，幫助寶寶形成積極向上的性格，足夠的運(yùn)動(dòng)還可以讓寶寶學(xué)會(huì)自我控制，讓寶寶能在需要的時(shí)候使自己安靜下來(lái)。

1、種小植物：學(xué)會(huì)等待

帶寶寶到戶(hù)外去，或者在室內(nèi)也可以，種一棵小植物，讓寶寶照顧它開(kāi)花。

這是觀察自然的契機(jī)，也是養(yǎng)成自我約束力的契機(jī)哦~學(xué)會(huì)等待能讓寶寶提高自己的自我約束力~

2、指揮交通：體會(huì)輪流

讓寶寶扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。寶寶當(dāng)警察的時(shí)候，爸爸媽媽要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一些情景，讓“警察”發(fā)揮作用，讓寶寶感受到當(dāng)“警察”的快樂(lè)。在游戲中，對(duì)注意力持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高。

輪流是社會(huì)規(guī)則，輪流的游戲可以讓寶寶盡快體會(huì)到社會(huì)的規(guī)則，寶寶們可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。

3、小青蛙回家：角色扮演

找一塊有樹(shù)蔭的空地，用撿來(lái)的長(zhǎng)樹(shù)枝和石頭圍一個(gè)橢圓形的圈，當(dāng)作青蛙的池塘。媽媽和寶寶就是出來(lái)散步的大青蛙和小青蛙，爸爸可以充當(dāng)鱷魚(yú)。當(dāng)鱷魚(yú)要靠近散步的青蛙時(shí)，青蛙們要跳回到自己的池塘里才安全。隨著寶寶對(duì)游戲的熟悉，還可以增加更多的情境，提高游戲的難度。

角色扮演類(lèi)的游戲不僅可以調(diào)動(dòng)寶寶的想象力，而且?guī)椭鷮殞殏兂醪浇⑵鹨?guī)則意識(shí)，按照規(guī)則約束自己的言行，建立寶寶的自我約束意識(shí)。

4、藏貓貓：約束行為

藏貓貓是寶寶永遠(yuǎn)玩不膩的游戲之一，大樹(shù)、小樹(shù)就是寶寶最好的藏身之處。媽媽背著寶寶從10開(kāi)始倒著數(shù)至1，寶寶利用這段時(shí)間找到自己的藏身之處。媽媽可以找一兩處地方后再真正地發(fā)現(xiàn)寶寶，并在找到的一剎那驚喜地說(shuō)：“哇，原來(lái)你在這里呀！”如果寶寶主動(dòng)提出找媽媽?zhuān)瑡寢層浀迷趯殞氄伊艘粌煞昼姾蟀l(fā)出聲音，來(lái)提醒寶寶自己的位置。

藏貓貓看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但藏起來(lái)的寶寶不能發(fā)出任何聲響和動(dòng)作，寶寶們逐漸這樣學(xué)會(huì)約束自己哦~

5、西蒙說(shuō)：延遲滿(mǎn)足

首先，用“石頭、剪子、布”的方法選出一人扮演西蒙；然后，“西蒙”給其他人下命令；當(dāng)他說(shuō)“西蒙說(shuō)，摸摸膝蓋”時(shí)，小朋友們就必須照指令摸膝蓋；當(dāng)他只說(shuō)“摸摸膝蓋”，而沒(méi)說(shuō)“西蒙說(shuō)”時(shí)，就不能照做，做錯(cuò)的淘汰出局。最后的得勝者可以扮演下一輪的“西蒙”。

這個(gè)游戲不僅可以幫助寶寶們約束行為，而且可以通過(guò)延遲滿(mǎn)足培養(yǎng)寶寶自我約束力，只有一直遵守規(guī)則的人才可以成為下一個(gè)“西蒙”，寶貝們?yōu)榱顺蔀橄乱粋€(gè)“西蒙”，會(huì)讓自己堅(jiān)持遵守規(guī)則，學(xué)會(huì)延遲滿(mǎn)足。

這幾個(gè)游戲都很簡(jiǎn)單，又好玩，去戶(hù)外做游戲，讓寶寶從小就懂得自我約束、自我管理，跟寶寶一起多玩幾遍吧~