秋季是各類寶寶病的高發(fā)期，感冒、發(fā)燒、上火、消化問題等層出不窮，可以說是苦惱了媽媽！小編今天給媽媽說下秋季寶寶飲食注意點(diǎn)，幫助寶寶秋季健康！

給寶寶多喝水

秋季天氣干燥，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

少吃“上火”食物

秋季本來就燥熱，刺激性食物應(yīng)該少吃，容易火上澆油。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

冷飲少吃

冷飲是寶寶喜愛的食物，但是寒涼傷脾。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

營(yíng)養(yǎng)要均衡

秋季飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以因?yàn)閷殞毺羰尘徒o孩子吃偏向的幾種食物，導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)失調(diào)！尤其是蘿卜，很多孩子都不愛吃，但是秋季吃蘿卜對(duì)孩子的身體有非常重要的好處！

以上要點(diǎn)是媽媽必須注意的孩子秋季飲食的要點(diǎn)，媽媽記得注意！