上火是寶寶和媽媽最討厭的問題，而秋季天氣干燥寶寶更加容易上火！一旦上火會(huì)出現(xiàn)寶寶便秘、口腔問題等，雖然不是很嚴(yán)重的疾病卻容易讓寶寶難受一段時(shí)間！那么要如何處理寶寶上火問題呢？首先要注意這五類食物。

甜食：很多孩子都愛吃甜食，但是吃太多的甜食容易導(dǎo)致孩子上火。發(fā)胖，甚至引發(fā)糖尿??！秋季加重上火，所以媽媽們要注意控制孩子的食量！

辣的：不管哪方面來說辣的食物都是上火的首要犯人，辣味是非常刺激的一種味道，會(huì)刺激神經(jīng)，引起激素失調(diào)，導(dǎo)致上火，所以秋季孩子少吃辣！

干果：干果擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，各類礦物質(zhì)和微量元素！但是干果大多都是烤制的食品，火性大，多吃非常容易導(dǎo)致寶寶上火！

漢堡、薯?xiàng)l：這類食品可以說是孩子非常喜歡的食物，但是多吃容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足、肥胖、上火！不可以作為孩子的正餐！

垃圾零食：這類零食諸如辣條、薯片、膨化、油炸類食物，含有高脂肪，高熱量！會(huì)影響孩子的日常飲食還會(huì)引起孩子火氣過旺！

秋季給孩子降火要怎么做？多喝水！增加水份的攝入是非常重要的，可以緩解孩子體內(nèi)火氣，其次注意營(yíng)養(yǎng)均，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜和水果的好習(xí)慣。菜水果富含維生素A、C，能增強(qiáng)呼吸道免疫能力，防止寶寶上火。最后保證良好的休息，多吃消火食物！