乳制品營養(yǎng)豐富，味道純正，是不是家庭必備的優(yōu)良飲品，也是很多孩子愛喝的飲料！那么這些的乳制品的營養(yǎng)家長到底多高呢？

生乳：有許多活菌、酶以及許多以酶為基礎(chǔ)、能殺死病原體的系統(tǒng)。是提高免疫力的特效飲品，還能夠幫助哮喘，改善消化功能。但是也含有大量的細菌，孕婦和哺乳期的媽媽應(yīng)該謹慎服用！

椰奶：含有中鏈脂肪酸，能夠支持甲狀腺功能，進而促進新陳代謝，富有的維生素、鐵和纖維，也包含月桂酸和辛酸，具有抗病毒和抗菌的能力！熱量高卻不增肥！

酸奶：酸奶是用牛奶加菌種或奶粉加水溶解后再加菌種發(fā)酵制成的。國家規(guī)定每毫升酸奶出廠時要含有100萬個以上或乳酸菌，可以讓牛奶中的蛋白質(zhì)更容易消化，有益于增強人體抵抗力，促進代謝，增強活力，幫助消化吸收，預(yù)防腸道感染，不會產(chǎn)生乳糖不耐受的現(xiàn)象，還能讓酸奶不像牛奶那樣喝了容易腹脹。