秋季孩子經(jīng)常生病，尤其是呼吸道問(wèn)題，時(shí)?？梢?jiàn)，讓父母煩惱無(wú)比！而想要讓孩子減少呼吸道疾病那么調(diào)整脾胃非常重要，因?yàn)?0%都是呼吸系統(tǒng)疾病，就是因?yàn)槠⒊隽藛?wèn)題。所以要調(diào)節(jié)好孩子的脾胃！而調(diào)節(jié)脾胃就需要注意一些小習(xí)慣！

吃飯量行，不要硬塞

孩子吃飯最好是七分飽，也就是說(shuō)每頓的量比育兒書(shū)上說(shuō)的量減少 1/4 較合適，尤其是剛接觸的新食物，如果孩子不想吃，千萬(wàn)不要硬塞。營(yíng)養(yǎng)和食物的過(guò)剩，會(huì)導(dǎo)致虛胖，還會(huì)損傷脾胃的收納、運(yùn)化功能，導(dǎo)致孩子抵抗力下降！

少食寒性食物

什么是寒性食物呢，最常見(jiàn)的就是涼茶！不少父母發(fā)現(xiàn)孩子便秘后就覺(jué)得孩子是上火了，喜歡給孩子吃寒性食物降火！但是也有可能是脾胃功能沒(méi)發(fā)育好！這時(shí)候吃涼性食物會(huì)造成損傷脾胃！

晚上吃東西

不少家長(zhǎng)喜歡在晚上給孩子加夜宵，覺(jué)得這樣可以讓孩子更加健康！但是事實(shí)并不是如此！1歲后的孩子晚上還給他們吃東西，脾胃就得不到休息，也會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。

病后大補(bǔ)

不少家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子病后就給孩子吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)充，但是往往忘記了虛不受補(bǔ)！孩子在脾胃調(diào)理好、身體健康的狀態(tài)下進(jìn)補(bǔ)才適合，脾胃差時(shí)進(jìn)補(bǔ)反而更損傷脾胃、病情不輕反重。

所以想要孩子健康的家長(zhǎng)要注意孩子的飲食，調(diào)節(jié)孩子的脾胃！