冬季以后，寶寶對(duì)著干燥的氣候反應(yīng)敏感，身體開始出現(xiàn)了一些不適，便秘就其中最常見(jiàn)額一個(gè)。而引起寶寶便秘常見(jiàn)3大原因：飲食不足、腸道功能紊亂、飲食結(jié)構(gòu)不合理！這時(shí)候可以試試給寶寶吃兩個(gè)！

蘋果米粉

食材：蘋果1個(gè)、米粉2大匙

做法：1、將新鮮蘋果洗凈。2、把蘋果切開，放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進(jìn)攪拌機(jī)里面搗成泥。3、加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。
生菜粥

食材：大米200g、生菜100g、蔥末10g、油小半勺、清水適量

做法：

1、淘洗大米，提前泡半個(gè)小時(shí)，這樣煮出的粥更香稠可口。2、加足清水煮到沸，加少量的油，轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘。3、半個(gè)時(shí)候后，煮到米醇粥香時(shí)，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。