有些寶寶無肉不歡,只要有肉吃嘛嘛香身體倍棒。可是,相較于肉,孩子的目光從不停留在蔬菜上面,即使他們知道蔬菜很營養(yǎng)。可是,他們就是對于肉有一種莫名其妙的偏執(zhí)感,只要是肉,我都能吃的下去??墒牵行┌职謰寢尵烷_始擔(dān)心把寶寶吃肉太多會不會對身體不太好。甚至是有些爸爸媽媽,因?yàn)閾?dān)心寶寶出現(xiàn)肥胖或者是出于飲食習(xí)慣,不給或者很少給孩子吃肉食。
其實(shí),肉對于寶寶的身體來說能夠獲得完全蛋白、維生素以及其他各種營養(yǎng)物質(zhì)的來源。而且,肉類能提供鋅、維生素B12、鈣、鐵和維生素A等基本營養(yǎng)素,而這些營養(yǎng)物質(zhì)很難在素食中攝取。但是蔬菜中含有的維生素C、纖維素等等都是很難從肉食中獲取的。所以,對于寶寶的飲食,需要采取葷素搭配的原則。如果寶寶不愛吃蔬菜的話,爸爸媽媽可以嘗試一下,寶寶吃一口蔬菜,再搭配一塊肉。這樣就能幫助寶寶養(yǎng)成葷素搭配的良好習(xí)慣。
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