粗糧含有豐富的膳食纖維，比細(xì)糧更加豐富的營(yíng)養(yǎng)，讓追求健康的人們趨之若鶩，而且對(duì)寶寶也有非常豐富的作用！那么我們?cè)撛趺唇o寶寶吃粗糧呢？

鮮奶玉米糊

準(zhǔn)備速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個(gè)、葡萄粒、鮮奶1杯。將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁，將玉米片放在碗中，加入準(zhǔn)備好的水果丁，加入熱奶即成。半歲以內(nèi)的寶寶可在奶中加入強(qiáng)化維生素B和鐵的嬰兒米粉，稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。

紅豆奶糊

準(zhǔn)備紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶或嬰兒奶粉、冰糖等。將紅豆洗凈，在水中泡20分鐘，用沸水煮5分鐘，再放入燜鍋中約1小時(shí)，直到紅豆熟爛，將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，與冰糖一起放入燜軟的紅豆中，加溫?zé)岬呐Ｄ虜嚢韬蠹纯墒秤?。要注意的是不要放太多的糖?duì)寶寶的身體無益！

另外給寶寶吃 粗糧的時(shí)候要注意，每天攝入纖維素不得超過50 克，不然會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等的損害，而且最好在寶寶一歲后喂養(yǎng)！