很多爸爸媽媽對寶寶嬰兒時期怕黑還可以理解，但是小時候不怕黑，長大后卻越來越怕這件事情表達(dá)不理解。怕黑這件事情其實是可以理解，畢竟不只是寶寶，有些人長大之后還會出現(xiàn)怕黑的情況。

寶寶怕黑的原因就是認(rèn)為自己在黑暗中看不到爸爸媽媽產(chǎn)生一種莫名恐懼感，這種情況就需要爸爸媽媽進(jìn)行正確引導(dǎo)。爸爸媽媽可以嘗試著給寶寶開著燈到慢慢把燈給關(guān)掉，而且比起臺燈、頂燈，地?zé)舾弦?。寶寶在這樣的過程中慢慢的適應(yīng)黑暗，利用黑暗促進(jìn)寶寶的睡眠狀況。

爸爸媽媽仔細(xì)的去觀察寶寶的話，就可以看到自家寶寶睡覺的時候眼睛是沒有閉緊的，留著一條小縫。所以爸爸媽媽開著頂燈給寶寶睡覺的話，長時間的光線照射是對寶寶的健康有害的。爸爸媽媽需要正常的去引導(dǎo)寶寶適應(yīng)黑暗，在寶寶睡眠的時候保持著安靜，促進(jìn)寶寶的成長發(fā)育。如果總開著頂燈睡覺，不光對孩子的眼睛、對孩子以后的精神發(fā)育都會有影響。