寶寶可以添加輔食了，不少媽媽迫不及待想給他吃各種營養(yǎng)豐富的時候，但是一個不小心可能就把寶寶搞過敏了。這可怎么辦呢？接下來讓快來看看輔食黑名單吧。

輔食添加原則

在剛開始給寶寶添加輔食時，正是易出現(xiàn)輔食過敏的危險時段。為了能避免這種情況，大家在給寶寶添加輔食時應多注意食物品種和添加時間，盡可能遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗以及循序漸進這幾個原則。

常見過敏食物

據相關資料發(fā)現(xiàn)，最易造成寶寶過敏的食物有牛奶及奶制品、雞蛋、大豆及豆制品、魚類、貝殼類海產品、花生等堅果、小麥這幾種。不過，孩子們體質不同，我們應個體化對待。

? 牛奶及奶制品

“危險分子”是它們所含有的大分子蛋白質。建議在寶寶滿1周歲以后再添加酸奶、奶酪，至于牛奶2周歲后再喝。若寶寶已經確診為牛奶過敏，可不要輕易嘗試給他喂鮮牛奶，應選擇水解蛋白或氨基酸配方奶。

? 雞蛋

寶寶腸胃功能尚未發(fā)育成熟，還很較弱，吃雞蛋特別是雞蛋白容易發(fā)生反應。若寶寶是過敏體質，最好滿1周歲以后再添加，這樣更安全。另外，不要給孩子吃沒有煮熟的雞蛋，避免將未經變性的大分子蛋白質吃進肚。

? 大豆及豆制品

此類食物屬于雜糧，同體積食物營養(yǎng)不高，纖維素含量卻多，孩子吃了不易消化，而且對腸胃造成刺激易過敏。一般來說，腸胃不好常腹瀉、過敏體質的孩子還是1周歲以后再添加為好。國外也有專家建議2周歲以后再適量食用，大家可以根據情況調整。

? 小麥

這是怕不溶性蛋白質成分引起寶寶過敏。比如麥粉制作的面包、餅干、面條等。若添加的是嬰兒麥粉，那么最好間隔一段時間(≥3個月)。第一次添加時一定要少量喂食，等確認寶寶沒有異常情況再慢慢增量。

? 花生等堅果

此類食物不僅過敏風險高，而且難消化，還應引起窒息等意外。若父母有哮喘、濕疹、花粉過敏等情況，孩子高敏可能性較高。若沒有家族過敏史，滿6個月寶寶可以吃些磨碎的堅果或者堅果醬，至于花生顆粒建議等3周歲以后再吃。

? 芒果

這也是一種易引起過敏的食物，不成熟還含有醛酸，會刺激皮膚黏膜。給孩子吃時，可以將果肉切小塊直接送他嘴里，避免使果汁接觸到小臉蛋。另外，吃完以后，別忘了讓孩子喝水漱口、洗臉，以減少果汁殘留。

過敏食物寶寶真的吃不得？

若寶寶吃了某種食物過敏了，以后是不是就不能吃了呢？其實，并不是這樣呢~建議≥3個月不要再給寶寶吃，等他大一些時再嘗試。當然，還是要先淺嘗輒止，從少量添加開始。