媽咪在給寶寶服用保健品時(shí)，多多少少都會(huì)產(chǎn)生一些疑問(wèn)，比如日常中最常見(jiàn)的益生菌。

1、長(zhǎng)期服用益生菌會(huì)不會(huì)有依賴(lài)性？

不會(huì)有依賴(lài)性，我們采用的菌種，都是一些人體生理性益生菌，是人體本身就有的菌群，對(duì)人體無(wú)任何不良反應(yīng)。并且我們采用的菌種全部都在國(guó)家衛(wèi)生部規(guī)定可用于食品菌名單中，益生菌的使用歷史已有幾百年，甚至上千年，我們食用的黃酒、醋、醬油、泡菜等都是益生菌發(fā)酵的非常安全的被證明是安全的。

2、酸奶中也有益生菌嗎？和酸奶是不是就不用補(bǔ)充益生菌了？

酸奶中含有的益生菌大部分屬于過(guò)路菌，而且購(gòu)買(mǎi)時(shí)里面的那些菌可能已不是活菌，因?yàn)樵谝簯B(tài)環(huán)境下，益生菌只能存活3天到2個(gè)星期。另外酸奶中的菌種大多未經(jīng)過(guò)特殊技術(shù)處理，所以容易受到胃酸、膽鹽的破壞，無(wú)法在腸道中定植發(fā)揮作用，酸奶的發(fā)酵只有兩種，而我們的益生菌多達(dá)6種，并且含有多種益生菌，雙益組合效果更佳。

3、服用益生菌注意什么？

日常生活中很多不經(jīng)意的舉動(dòng)，會(huì)破壞我們體內(nèi)的菌群，在飲食中我們應(yīng)注意，比如花椒、大料、咖喱、蒲公英、蘆薈等含量殺菌成分的食物，再就是含防腐劑過(guò)多的食物。藥物抗生素、黃連素等殺菌成分的中西藥在非必要的時(shí)候盡量少的攝入。