許多媽媽在寶寶的成長過程中，會有這樣的問題：為什么寶寶10個月了卻還沒有長牙，是缺鈣么？咱們都知道，牙齒的主要成分是鈣，所以是不是補充了充足的鈣就不用擔心寶寶的牙齒問題了呢？是缺鈣是表象，導致寶寶出牙遲緩的幕后黑手其實是缺乏維生素D。

一

寶寶牙齒要健康，維生素D不能缺

對此，先看看牙科醫(yī)生的回答：一般3歲以內，尤其是一歲以內的寶寶，主食通常是奶制品，像奶粉里的鈣含量其實很豐富，所以孩子從食物中獲得的鈣很充足，從鈣的本身來說，一般是不缺的。所以嬰幼兒期可能無需額外補鈣，但是需要補維生素D。
維生素D對鈣的吸收是至關重要的。因為人體對于鈣的吸收能力不強，維生素D缺乏狀態(tài)下，人體對鈣的吸收率只有10-15%，充足時一般吸收率可以提升至30—40%，最高可達75%（特指孕婦）。

也就是說，嬰兒們一天的鈣量也許是夠的，但是因為缺少維生素D，使得這些鈣無法被有效吸收，導致人體實際攝入的鈣不足，最終造成缺鈣。因此，不難看出，寶寶出牙晚或者牙齒不整齊，最根本的原因不是缺鈣而是缺乏維生素D。寶寶的第一顆牙大多是從第六至第七個月左右開始長出來的，出牙的順序一般如下：

1、中切牙：下頜6個月；上頜7個半月

2、側切牙：下頜7個月；上頜9個月

3、第一乳磨牙：下頜12個月；上頜14個月

4、犬牙：下頜16個月；上頜18個月

5、第二乳磨牙：下頜20個月；上頜2歲

二

維生素D該如何補充？

知道了維生素D才是寶寶牙齒健康成長的基石，那寶爸寶媽們一定要問了，維生素D應該怎么補，從什么時候開始補充呢？

1、寶寶出生前，媽媽就該補充維生素D了

其實，當寶寶還在媽媽肚子里的時候，就應該補充維生素D了！加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦如果缺乏維生素D的話，下一代的牙齒容易產生先天不足的現(xiàn)象，特別容易出現(xiàn)蛀牙。數(shù)據(jù)表明，母體缺乏維生素D，嬰兒的乳牙先天不足率達21.6%，兒童早期發(fā)生蛀牙率也高達33.6%。所以，孕婦缺乏維生素D會增加嬰兒牙齒缺陷，進而引起兒童早期的牙齒問題。孕媽媽們一定要意識到問題的重要性，盡快為自己也為肚子里的寶寶補充維生素D！

2、寶寶的維生素D補充量應視具體情況而定

2013年出版的《中國國家處方集（化學藥品與生物制品卷—兒童版）》中規(guī)定：

（1）預防維生素D缺乏：

母乳喂養(yǎng)的嬰兒每日口服補充400—800IU；

早產/低出生體重嬰兒每日口服800—1000IU，三個月后改為每日400IU。

（2）治療維生素D缺乏性佝僂?。?/p>

患兒每日口服2000—4000IU，一個月后改為400IU。

多兒媽感想：
有些孩子出牙早，有些出牙晚，原來是這個原因！出牙晚，這只是些小問題，媽媽們學著以上方法，給孩子補了鈣還應補充維生素D ，而且準媽媽也應當補充。寶寶健康快樂，有口好牙，才能吃嘛嘛香！