老話說，“三翻六坐八爬”，依據(jù)大多數(shù)孩子的生長規(guī)律，給其大運(yùn)動(dòng)發(fā)展路程定下了時(shí)間點(diǎn)和里程碑。于是，一些新手媽媽們開始焦慮了，我家娃咋就過點(diǎn)兒了還沒掌握這些基本技能呢？豈不是落后于人？

對(duì)于這樣的詢問，我的回答通常是：排除極個(gè)別病理性因素之外，絕大多數(shù)孩子都有其正常的發(fā)育速度。然而家長過度不恰當(dāng)?shù)娜藶楦深A(yù)，很有可能會(huì)影響到這種自然發(fā)育，導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩。

其中最常見的就是：抱的太多。

趴著怕累了，躺著怕煩了，心疼寶寶的直接方式就是抱著不撒手。寶寶原本想要揮揮拳蹬蹬腿，四處爬一爬發(fā)現(xiàn)新大陸，無奈總被束縛在懷中，時(shí)間久了，怕是也逐漸不愛動(dòng)了。

少抱，就是促進(jìn)孩子大運(yùn)動(dòng)發(fā)育，最簡單的方法。

尊重孩子自身的發(fā)育節(jié)奏，給他提供充分的活動(dòng)自由，無論是頸背部肌肉群的條件反射，還是腰部力量的提升，都得以有更多的機(jī)會(huì)去鍛煉，大運(yùn)動(dòng)發(fā)育自然良好。

了解孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育特點(diǎn)

美國兒科學(xué)會(huì)百科全書里有部分內(nèi)容，對(duì)0-2歲孩子的動(dòng)作特點(diǎn)做了如下論述。

1-3個(gè)月的動(dòng)作特點(diǎn)：

俯臥時(shí)頭部和胸部可以抬起

俯臥時(shí)可以用手臂撐起上半身

俯臥或者仰臥時(shí)可以抬腿踢來踢去

兩手可以張開，可以握拳

腳放在堅(jiān)硬的平面時(shí)會(huì)向下蹲

可以將手放進(jìn)嘴里

會(huì)用手?jǐn)[弄懸掛在面前的物體

能抓住小玩具并搖晃

4-7個(gè)月的動(dòng)作特點(diǎn)：

可以從正反兩個(gè)方向翻身

先是用手，接著不用手撐著也可以坐起

用腿支撐整個(gè)身體重量

用一只手去抓東西

將物體從一只手換到另一只手

可以抓握（不是捏）

8-12個(gè)月的動(dòng)作特點(diǎn)：

不用協(xié)調(diào)可以自己坐起

以肚皮貼地，手臂撐起，兩腳蹬的方式向前爬行

用手和膝蓋支撐身體

用手和膝蓋支撐爬行

從坐姿開始爬行或者變?yōu)楦┡P姿勢

扶著東西站起來

扶著家具走路

可以不扶東西站一會(huì)

可以不扶東西走兩三步

2歲孩子的動(dòng)作能力特點(diǎn)：

自己走路

拉著玩具走

拿著大玩具或幾個(gè)玩具走

開始學(xué)跑

踮著腳站

踢球

不用幫助就在家具上爬來爬去

扶著東西上下樓梯

媽媽們可以將以上科學(xué)定義作為參考，對(duì)照相應(yīng)月齡，看看孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育是否達(dá)標(biāo)，哪些細(xì)項(xiàng)需要更多的練習(xí)。

配合孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育鍛煉

多趴

0-6個(gè)月，是寶寶的黃金俯趴期。而趴，則是大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的基礎(chǔ)性動(dòng)作。寶寶從第一個(gè)月就可以多趴，有數(shù)據(jù)顯示，出生后一周就開始俯臥的寶寶，頭頸部發(fā)育較好，睡眠質(zhì)量也更好，好處多多。

①趴著的動(dòng)作，可以促進(jìn)孩子的頸部肌肉協(xié)調(diào)，幫助孩子更好的抬頭。

②趴著抬頭看的視角，會(huì)讓孩子對(duì)這個(gè)世界更感興趣。

③多趴著還有利于塑造漂亮頭型，躺多了容易后腦勺壓平。

④多趴著可以緩解小月齡寶寶的脹氣。

需要注意的是，“多趴”指的是次數(shù)上的多，而不是時(shí)間上的長。對(duì)于小寶寶來說，抬頭、扭頭看這些動(dòng)作是很累的，可以讓他趴一會(huì)之后躺下休息一會(huì)，然后再趴。

趴的地點(diǎn)也很靈活，可以是在床上，也可以是在親人肚皮上，或是腿上。抱不是體現(xiàn)愛的唯一肢體接觸形式，多讓孩子趴在身上，也是增加親密接觸、培養(yǎng)親子感情的良好方式。

當(dāng)然，為了防止小月齡寶寶因?yàn)轭i背部力量不夠而有口鼻被悶住的危險(xiǎn)，趴著的過程中一定要有家長在旁看護(hù)。

多翻身

孩子來回翻身，有利于身體的左右協(xié)調(diào)性鍛煉。多趴，也是為多翻身做基礎(chǔ)，因?yàn)樘芍臅r(shí)候頸背部肌肉是放松的，得不到足夠的刺激，多趴，肌肉受到刺激了，翻身就會(huì)容易的多。

一般來講，我覺得對(duì)于孩子翻身無需刻意的去幫助他完成動(dòng)作，但可以用玩具進(jìn)行引導(dǎo)。在寶寶平躺時(shí)選擇一個(gè)玩具放在寶寶頭部上方，當(dāng)他即將抓住玩具時(shí)向左側(cè)或右側(cè)移動(dòng)，這時(shí)寶寶的頭、手、上肢都會(huì)隨著玩具移動(dòng)，慢慢下肢也跟著使勁轉(zhuǎn)動(dòng)，全身就翻過來了。

多爬

爬行不僅可以鍛煉協(xié)調(diào)能力，提升平衡感覺，為走路、跑跳打下良好的基礎(chǔ)，還能擴(kuò)大孩子的視野，刺激孩子的感官以及大腦發(fā)育。

怎么鼓勵(lì)孩子學(xué)爬呢？

①試著在孩子差一點(diǎn)點(diǎn)就可以夠到的地方放一些有趣的東西。

②在家里用紙箱，枕頭類物品設(shè)計(jì)障礙物，家長可以藏在某個(gè)障礙物后面和孩子“藏貓貓”。

③輕輕抵住孩子的雙足，輕輕使勁往前。

④家長做出爬的動(dòng)作，讓孩子來模仿。

美國兒科學(xué)會(huì)上有這樣一句話：極少數(shù)孩子從來不會(huì)爬，不過有可能他們會(huì)屁股坐在地上往前蹭。確實(shí)，每個(gè)孩子的肌肉力量不一樣，有的喜歡倒爬，有的手腳并用匍匐爬，這些都沒有問題，只要在這個(gè)過程中，孩子能學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)每一側(cè)的身體，并且同時(shí)運(yùn)用手臂和腿的力量，就無需擔(dān)心。

尊重孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育節(jié)奏

大運(yùn)動(dòng)發(fā)育，抬頭－翻身－坐－爬－站－走－跑－跳，是一個(gè)循序漸進(jìn)并且自然而然的過程。老話也好，科學(xué)數(shù)據(jù)也罷，更多的都只是一種參考。

無需為標(biāo)準(zhǔn)數(shù)字而過分焦慮，更不可因過分干預(yù)而適得其反。孩子需要的是咱們創(chuàng)造出安全環(huán)境，好讓他們得以多趴，多翻身，多爬，而不是被指責(zé)擔(dān)心發(fā)育遲緩，或是被終日抱在懷里不撒手。

每一個(gè)孩子都具有獨(dú)特的發(fā)育節(jié)奏，給他多一點(diǎn)時(shí)間和耐心，保有順其自然的態(tài)度和充分尊重的自由，無論早一點(diǎn)或是晚一點(diǎn)，孩子總歸都是能夠掌握運(yùn)動(dòng)技能的。