對(duì)新生兒來說，睡眠是一個(gè)很平常的生理過程。人的睡眠是由大腦皮質(zhì)下神經(jīng)的活動(dòng)來調(diào)節(jié)的，睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的，深淺交替的過程。新生兒平均2至3個(gè)小時(shí)就會(huì)有一個(gè)深淺睡眠的交替，在交替的過程中，新生兒可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧或者是睡眠不寧的現(xiàn)象，通暢寶寶可以自己調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠，但有的寶寶睡眠調(diào)節(jié)能力比較差，會(huì)出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，那么新生兒每天睡覺時(shí)間是多少呢?

新生兒每天的睡眠時(shí)候需要18-20個(gè)小時(shí)，白天、晚上大部分時(shí)間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個(gè)小時(shí)，然后饑腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個(gè)月的時(shí)候，睡眠的時(shí)間就稍微短點(diǎn)了，一般15-16個(gè)小時(shí)，白天的睡眠時(shí)間也相對(duì)于晚上來說少點(diǎn)了，即晚上睡眠時(shí)間稍微長了，白天清醒的時(shí)候長了。

如果新生兒將近傍晚的時(shí)候開始哭鬧不休，爸爸媽媽不要感到吃驚，這是一個(gè)很常見的現(xiàn)象。當(dāng)他安靜下來的時(shí)候，寶寶往往可以睡上一個(gè)比較長時(shí)間的覺。

新生兒睡覺需要什么樣的環(huán)境?環(huán)境布置得好不好，會(huì)影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖，室溫大約在20-21℃。在新生兒的房間內(nèi)裝一個(gè)能調(diào)光亮度的臺(tái)燈或床頭燈，這樣方便媽媽晚上照顧寶寶，當(dāng)寶寶睡著了，可以把燈光調(diào)暗，不影響寶寶睡眠，也方便媽媽晚上起來給寶寶喂奶。家長不要在家里吸煙，要讓新生兒生活在一個(gè)無煙的環(huán)境中，吸二手煙對(duì)寶寶的危險(xiǎn)實(shí)在太大了。寶寶的小床上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物，以防寶寶窒息。

有些新生兒睡眠時(shí)間沒有達(dá)到18-20個(gè)小時(shí)，只有寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸媽媽也不用太擔(dān)心。