晚睡已經(jīng)成為這個(gè)時(shí)代的代名詞了，現(xiàn)在晚睡的不只是成年人，其中還有不少的兒童小孩也走在了晚睡的道路上，特別是比較鬧騰的孩子，睡覺(jué)之前會(huì)玩耍的比較嗨導(dǎo)致過(guò)于亢奮，到點(diǎn)了也難以入睡，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有著極大的危害。孩子晚睡會(huì)有哪些危害？你清楚嗎？

晚睡會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高

小時(shí)候，大人們總是說(shuō)“小孩子是晚上長(zhǎng)高的”，其實(shí)這句話沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)。晚睡或者是睡眠不足就決定了今天清醒的時(shí)間比較的長(zhǎng)久，對(duì)孩子的身體而言是一種過(guò)的刺激，進(jìn)而就會(huì)漸漸的引發(fā)人體的壓力發(fā)應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量的分泌腎上腺素，以至于抑制孩子腦下垂體功能，減少分泌生長(zhǎng)激素，最后也就致使孩子長(zhǎng)不高了。

晚睡會(huì)傷害孩子的心臟

晚睡或者睡眠不足的孩子會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的壓力反應(yīng)，特別是嬰幼兒時(shí)期的孩子，會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣貏e容易感到疲倦，表現(xiàn)的易怒、易躁等尖銳情緒產(chǎn)生。時(shí)間長(zhǎng)久了TA們的睡眠就越不足，情緒也就也暴躁亢奮，同時(shí)血壓、呼吸、心跳都會(huì)開(kāi)始加速，長(zhǎng)時(shí)間處于這種亢奮的情緒容易引發(fā)心血管疾病。

睡眠習(xí)慣對(duì)孩子的影響深遠(yuǎn)，甚至于還會(huì)埋下某種潛在疾病的種子，而且大都是在童年時(shí)光里睡眠不足產(chǎn)生的。因此，爸爸媽媽在日常生活中要督促孩子早睡，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。良好的睡眠質(zhì)量能夠強(qiáng)化腦補(bǔ)功能，讓孩子時(shí)刻保持最佳的狀態(tài)。