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寶寶添加輔食的原則與誤區(qū)
2017年06月05日 16:43來(lái)源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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在嬰兒階段,母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,大約四個(gè)月開(kāi)始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物,這就是我們所說(shuō)的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng),對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。

添加輔食的原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。

不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣,需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食,寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能發(fā)生紊亂;過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,甚至?xí)虼司艹苑侨轭?lèi)的流質(zhì)食品。

2、一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類(lèi)。

開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再?lài)L試另一種,千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

3、從稀到稠。

寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí),都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。

4、從細(xì)小到粗大。

寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí),媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng),并鍛煉他們的咀嚼能力。

添加輔食的誤區(qū)

誤區(qū)一:寶寶四個(gè)月了,應(yīng)該添輔食了。

是否應(yīng)該添加輔食,也不是看月份牌,而是看寶寶是否準(zhǔn)備好了接受輔食。過(guò)早添加輔食,對(duì)于寶寶的健康有百弊而無(wú)一利。

誤區(qū)二:不及早添加輔食,會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

如果說(shuō)開(kāi)始添加輔食對(duì)于寶寶有什么補(bǔ)充,重點(diǎn)也不在營(yíng)養(yǎng),而是寶寶胃口大了,單純依靠母乳已經(jīng)不能夠吃飽,需要額外的食物。在一歲之內(nèi),寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是母乳,而不是輔食。

誤區(qū)三:添加輔食后,就應(yīng)該給寶寶斷奶。

有些宣傳手冊(cè)上把輔食稱(chēng)為“離乳食品”,并建議母親將輔食替代母乳,這是不正確的信息。輔食之所以稱(chēng)為“輔”食,正是因?yàn)樗禽o助母乳的食品,絕非取而代之。

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