自從寶寶出生后，每天看著他奮力吸吮著乳汁，甚至吸到滿頭大汗，終于明白了什么叫做“使出吃奶的力氣”。
寶寶吃得那么費(fèi)力，難道是之前沒吃飽嗎？還是奶太少吸不出來呢？初為人母，很容易因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，而擔(dān)心這擔(dān)心那的。
到底該如何判斷寶寶吃沒吃飽呢？來，小元教你幾招小訣竅！

看寶寶體重

判斷寶寶喝的奶到底夠不夠，最簡單粗暴的方法就是看體重。
不過寶寶出生后的第1周，會(huì)出現(xiàn)生理性的體重下降（下降幅度一般在5%-10%）。新手媽媽們不需要太過擔(dān)心，寶寶正在排出體內(nèi)多余的體液。
而且這個(gè)階段，寶寶的食量也不大。大約10-14天的時(shí)候，體重就會(huì)恢復(fù)到出生時(shí)的水平。此后，如果奶喝得夠，寶寶的體重就是“蹭蹭蹭”往上漲的節(jié)奏。
在出月子后的第一次體檢時(shí)，媽媽們可以向醫(yī)生詢問寶寶的增重是否合格。
前6個(gè)月，寶寶平均每月會(huì)增重450克至900克左右。等過了6個(gè)月，體重增速會(huì)放緩。

看著原本這么小的寶寶慢慢長大，抱在手里也更沉了，“奶牛”們是不是特有成就感？

檢查紙尿褲

不過稱體重這個(gè)辦法也有一個(gè)明顯的缺點(diǎn)，就是不太好操作。
每天給寶寶稱體重，不僅可能有誤差，還容易增加?jì)寢寕兊慕箲]感。
通過紙尿褲來判斷寶寶是否喝夠奶，顯然是個(gè)更好的辦法。
寶寶出生的第1個(gè)月，如果奶量足夠，每天至少會(huì)有6次小便，和3-4次大便。
淺色或無色的尿液說明寶寶身體水分充足，當(dāng)尿液像蘋果汁般深黃，那攝入的水分肯定還不夠。
趕緊小嘴撅起來，奶喝起來。當(dāng)媽媽們看到紙尿褲又要換了，應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心感到高興，說明寶寶奶喝得夠夠的。

寶寶的便便一開始是黏稠的黑色，然后變成綠色，之后應(yīng)該越來越黃。
如果便便的顏色一直發(fā)暗，排便次數(shù)也少，那很可能是喝奶量不夠。
看來屎尿里也藏著寶寶健康的大學(xué)問，媽媽們可得好好研究研究。

關(guān)注寶寶反應(yīng)

寶寶喝奶時(shí)，整個(gè)人應(yīng)該是平靜而放松的。媽媽們能感受到強(qiáng)有力的吸吮，聽到頻繁、有節(jié)奏的吞咽聲。
但是不排除有些寶寶天生比較斯文，吞咽起來不太能聽到。
喝夠奶的寶寶會(huì)自己離開媽媽的乳頭，小嘴兒看起來濕濕的。就像我們吃完大餐后肯定心情倍兒爽，寶寶喝夠奶時(shí)也會(huì)感到心情愉悅。
但如果他沒喝飽，迎接你的很可能就是大哭大鬧了。

觀察乳房變化

想知道寶寶是否喝夠了奶，媽媽們還可以通過自身乳房的變化來判斷哦。
喂奶前乳房肯定是脹脹的。等寶寶吸了幾口以后，乳房會(huì)覺得酥酥麻麻，那就是泌乳反射來啦。
泌乳反射會(huì)增加乳汁流量，讓寶寶吸吮到更多更有營養(yǎng)的奶。如果來不及吃，奶還會(huì)溢出來呢。
等喂完奶，乳房又會(huì)慢慢變軟。

出現(xiàn)這些情況可能是沒喝夠奶

如果寶寶沒喝夠奶，他們可能會(huì)表現(xiàn)得很煩躁、精神不振，嘴巴和眼睛看起來也會(huì)有點(diǎn)干干的。

吃奶時(shí)，你可能不太能聽到寶寶的吞咽聲。
即使吃奶時(shí)間很久，寶寶似乎也得不到滿足。
如果出現(xiàn)體重增長緩慢，甚至持續(xù)減輕的情況，那就一定要引起重視了，趕緊帶寶寶去醫(yī)院檢查吧。
最后小元給大家總結(jié)一下：只要寶寶體重增長正常，屎尿正常，小臉也經(jīng)常樂呵呵的，那奶牛媽媽們大可放心，你的奶是充足的。
母乳喂養(yǎng)的道路一開始或許崎嶇，但之后肯定會(huì)越走越順。
所以一定要對(duì)自己和寶寶都充滿信心，和寶貝一起享受這段最親密的時(shí)光吧！