我們通常將“八字腳”分為“內(nèi)八字”和“外八字”。“內(nèi)八字”指的是人走路時(shí)足尖相對，足底朝外；而“外八字”的人走路時(shí)則相反。孩子如果從小就形成“八字腳”，那么成年后將很難糾正。因此，父母要經(jīng)常注意觀察孩子的走路的姿勢，若發(fā)現(xiàn)孩子走路有“八字腳”傾向，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糾正。

怎樣預(yù)防寶寶“八字腳”

形式原因

孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：

1）過早學(xué)步、站立。由于小兒腿步的力量不夠，在學(xué)步和站立時(shí)，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩(wěn)，防止跌倒，這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢。

2）過早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時(shí)就穿皮鞋，尤其是穿硬質(zhì)皮鞋，因?yàn)樾鹤悴抗趋儡洠_腕部力量弱，常有一種“帶不動(dòng)”鞋的現(xiàn)象，所以，久而久之，便使步態(tài)扭曲。

3）體內(nèi)缺鈣。當(dāng)幼兒骨骼含鈣低時(shí)，腳部骨質(zhì)不定形，在行走和站立時(shí)因重力作用的結(jié)果，容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分;從而形成“外八字腳”。

預(yù)防方法

對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預(yù)防，其主要的預(yù)防方法有：

1）穿布鞋。在幼兒初學(xué)走路時(shí)，應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。

2）鞋應(yīng)合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應(yīng)穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時(shí)，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。

3）不過早走路。不要讓孩子過早學(xué)走路，同時(shí)給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物，并讓孩子多曬太陽。

總之，只要注意上述各點(diǎn)，就可以有效地預(yù)防孩子形成，“八字腳”。

矯治辦法

如果孩子已形成了“八字腳”，應(yīng)早期進(jìn)行糾正練習(xí)。年齡較小的孩子，在訓(xùn)練時(shí)家長可在孩子背后，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時(shí)要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時(shí)持重點(diǎn)在足趾上，屈膝向前邁步時(shí)讓兩膝之間有一個(gè)輕微的碰擦過程。每天練習(xí)2次，長期堅(jiān)持定有效果。

年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習(xí)時(shí)，要求孩子注意腳背和腳尖的動(dòng)作，只要反復(fù)練習(xí)，久之便可糾正“八字腳”姿勢。