馬上就要進(jìn)入三伏了，在這一年中最熱的時(shí)候，也是家中孩子最容易生病的時(shí)候，特別是這時(shí)候各種冰鎮(zhèn)飲料水果都以上市。當(dāng)然，這些也是孩子們的最愛，也是媽媽們最擔(dān)心的一件事情，冷熱交替刺激，對寶寶的腸胃是非常不好的。外加夏季出汗多，補(bǔ)水不及時(shí)的話，免疫力也就跟著下降了，這時(shí)的寶寶生病肯定就是家常便飯的事情了。

所以在炎熱的夏天，寶寶吃的東西一定要注意，那么炎熱的夏天，寶寶吃什么好呢？

1、苦瓜

苦瓜就有清熱解毒、美容養(yǎng)顏功效，多吃苦瓜還能消暑去火，對人的眼睛也是很好的，所以啊媽媽們可以多讓寶寶吃一些。

2、冬瓜

冬瓜屬于夏季良藥，能夠化痰止咳、清熱解暑，多吃冬瓜還不會(huì)發(fā)胖。

3、絲瓜

絲瓜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是非常好的一種綠色蔬菜，對于抗敏、去火、健腦、美容養(yǎng)顏、止咳是非常有幫助的，但是絲瓜是屬于涼性食材，媽媽們不可以讓你家寶寶多吃哦。