“三伏”分為:是初伏、中伏和末伏,也是一年中最熱的時(shí)節(jié)。今天也正是步入節(jié)氣中的初伏,也就會(huì)我們老一輩人經(jīng)常說的頭伏,也正是暑天的開始。那么頭伏期間,家長們要如何做好寶寶的護(hù)理工作呢?三伏天中,媽媽們要注意些什么呢?
1、清淡飲食
炎熱的天氣,總是會(huì)降低人的飲食。寶寶也不例外,因此,日常飲食最好以清淡為主,這樣還能提高寶寶們的食欲,有助于寶寶們的消化。
2、再熱也要護(hù)住膝蓋
由于天氣炎熱,媽媽們總是習(xí)慣給寶寶們穿上超短褲,如果出門,大面積的皮膚裸露在外,這樣很容易造成寶寶曬傷。寶寶很可能會(huì)在不知情的情況下受涼,對寶寶的發(fā)育是非常不好的。所以,再熱家長們也要保護(hù)好寶寶們的膝蓋。
3、運(yùn)動(dòng)適量
在頭伏天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能夠使體內(nèi)的陽光向外宣泄,有利于寶寶體內(nèi)的氣血運(yùn)行,保持健康的體魄。
4、舒適的溫度
天氣一熱,寶寶就很容易長痱子。所以,媽媽們盡量讓寶寶們待在舒適的環(huán)境下。
小貼士:炎熱夏天,寶寶水分流失快,媽媽們一定要及時(shí)補(bǔ)充寶寶們的水分。還可以多給寶寶們喝一些:綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水,多吃西瓜等水果,這樣不僅可以起到清熱祛暑的作用,并且可以防止脫水。
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