“三伏”分為：是初伏、中伏和末伏，也是一年中最熱的時(shí)節(jié)。今天也正是步入節(jié)氣中的初伏，也就會(huì)我們老一輩人經(jīng)常說的頭伏，也正是暑天的開始。那么頭伏期間，家長們要如何做好寶寶的護(hù)理工作呢？三伏天中，媽媽們要注意些什么呢？

1、清淡飲食

炎熱的天氣，總是會(huì)降低人的飲食。寶寶也不例外，因此，日常飲食最好以清淡為主，這樣還能提高寶寶們的食欲，有助于寶寶們的消化。

2、再熱也要護(hù)住膝蓋

由于天氣炎熱，媽媽們總是習(xí)慣給寶寶們穿上超短褲，如果出門，大面積的皮膚裸露在外，這樣很容易造成寶寶曬傷。寶寶很可能會(huì)在不知情的情況下受涼，對寶寶的發(fā)育是非常不好的。所以，再熱家長們也要保護(hù)好寶寶們的膝蓋。

3、運(yùn)動(dòng)適量

在頭伏天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠使體內(nèi)的陽光向外宣泄，有利于寶寶體內(nèi)的氣血運(yùn)行，保持健康的體魄。

4、舒適的溫度

天氣一熱，寶寶就很容易長痱子。所以，媽媽們盡量讓寶寶們待在舒適的環(huán)境下。

小貼士：炎熱夏天，寶寶水分流失快，媽媽們一定要及時(shí)補(bǔ)充寶寶們的水分。還可以多給寶寶們喝一些：綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，這樣不僅可以起到清熱祛暑的作用，并且可以防止脫水。