寶寶長(zhǎng)牙是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,媽媽們?cè)谟齼旱倪^程當(dāng)中一定要有耐心。另外,如果寶寶長(zhǎng)牙的速度過慢的話,媽媽們就需要采取一些措施來幫助寶寶長(zhǎng)牙了,而生活中的某些食物就有幫寶寶長(zhǎng)牙的作用。那么具體可以幫寶寶長(zhǎng)牙的食物都有哪些呢?
1、及時(shí)添加離乳食物
比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物,以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛,鍛煉啃咬及咀嚼能力,強(qiáng)壯頜面部肌肉,加速乳牙萌出,還有助于增加飽腹感,滿足該階段營(yíng)養(yǎng)需求。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物
肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋,蔬菜等等。
3、門牙和后磨牙都已萌出時(shí)刻增加硬質(zhì)食物
可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
4、普通稍偏軟的食物
米飯、面條、大豆等等。
5、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素
鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等;
磷——肉、魚、蛋、奶、谷類;
氟——海魚;
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——奶、肉、蛋、魚、豆制品;
維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動(dòng)物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。
6、半固態(tài)的食物
比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等,讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食,可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開始有所變化,為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。
綜上,就是六種可以幫寶寶長(zhǎng)牙的食物,媽媽們不妨讓寶寶多吃些,以免讓寶寶承受太多長(zhǎng)不出牙的痛苦。
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