夏天到了，小寶貝的腳丫子是不是該出來(lái)透透氣啦？可是，腫么辦！爺爺奶奶外公外婆一看到寶貝光腳丫，就開(kāi)始念叨，“襪子不能脫呀，寒從腳起，光腳會(huì)著涼的。”

你家是不是也會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？穿不穿襪子真有這么嚴(yán)重嗎？

一位在美國(guó)的媽媽大部分時(shí)間讓自己的孩子小D光著腳丫，這可不是因?yàn)閾搁T(mén)哦！人家是有理論支持的。

在美國(guó)，關(guān)于寶寶是否要穿鞋穿襪子的問(wèn)題，上至兒科醫(yī)生，下至運(yùn)動(dòng)康復(fù)師，答案都是一致的。來(lái)看看這位媽媽的分享吧！

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學(xué)步鞋要不要穿？

關(guān)于什么時(shí)候穿鞋，很多媽媽會(huì)在寶貝學(xué)步前，甚至更早的時(shí)候就開(kāi)始讓寶貝穿上。而美國(guó)的大運(yùn)動(dòng)康復(fù)師卻對(duì)小D媽咪下了死命令，必須等小D會(huì)走路了才能穿。

這里會(huì)走路的定義，不是指學(xué)步期，是指小D要自己獨(dú)立行走，沒(méi)有踮腳，手臂自然下垂，可以持續(xù)走上一段路。換句話說(shuō)，就是寶寶和我們大人一樣走路的情況下才讓穿鞋。

這位康復(fù)師的觀點(diǎn)是，鞋子主要功能是保護(hù)作用，學(xué)步鞋不是為了學(xué)習(xí)走路，只是保護(hù)寶寶的腳在外不受傷害而已。

即使等寶貝會(huì)走路了，也建議要時(shí)不時(shí)讓寶寶光腳在草地、地毯上、木頭地板上這樣不同材質(zhì)的地面走路。

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襪子要不要穿？

鞋可以不穿，那襪子呢？就跟老人們說(shuō)的一樣，萬(wàn)一著涼了怎么辦？確實(shí)，穿襪子的作用和戴手套的作用一樣，是為了保暖，既然是為了保暖，那么如果不冷那能不穿就不穿。

很多時(shí)候，我們摸寶寶手腳都是微涼的，然后就會(huì)不自覺(jué)地想給寶寶添加衣物。其實(shí)這是不必要的，判斷寶寶是否涼，最好的地方是摸頸后。

因?yàn)閷殞毜难貉h(huán)系統(tǒng)還在發(fā)展中，血液會(huì)先供給最重要的內(nèi)部器官，首先保證它們有足夠的營(yíng)養(yǎng)，自然手腳是最后被照顧到的。這個(gè)現(xiàn)象會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，直到寶寶動(dòng)得越來(lái)越多，血液循環(huán)才會(huì)改善。

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光腳的那些好處

這些觀念是不是跟你之前所認(rèn)識(shí)的不一樣呢？其實(shí)寶寶光腳，在美國(guó)的兒醫(yī)和康復(fù)師都是極力推崇的。因?yàn)楣饽_的好處有很多呢！媽媽們快來(lái)看看！

光腳有利于寶寶學(xué)走路

對(duì)于初學(xué)走路的寶寶，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助于寶寶學(xué)習(xí)掌握平衡，讓他學(xué)得更快、走得更好。

光腳有利于寶寶雙腳的發(fā)育

光腳時(shí)，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長(zhǎng)和發(fā)育。光腳走路還能強(qiáng)健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。

寶寶光腳時(shí)，腳受到的束縛是零，腳形可以自然生成，能預(yù)防寶寶扁平足和腳內(nèi)翻、外翻等。另外，寶寶不需要配合鞋子的時(shí)候，腳踝能夠自由活動(dòng)，有助于增強(qiáng)腳踝的靈活性和韌性。

光腳讓寶寶更健康、更聰明

光腳走路能加快寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)他的免疫力，還能刺激寶寶豐富的腳底神經(jīng)，促進(jìn)他感官和大腦的發(fā)育。

光腳能增強(qiáng)寶寶的感官刺激

4歲前的嬰幼兒腳的生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，在安全的環(huán)境中經(jīng)常赤腳走路，最好是走細(xì)沙路，可以調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能。

因?yàn)槟_是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運(yùn)動(dòng)器官，腳上匯集著多個(gè)經(jīng)脈穴位，并有許多與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，通過(guò)在細(xì)沙地上行走，這些反應(yīng)點(diǎn)就會(huì)被刺激。

有利于保持全身血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高肌體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力。

所以，寶寶在光腳走路的時(shí)候，神經(jīng)受到刺激，感官鍛煉得到增強(qiáng)，對(duì)寶寶大腦活力、記憶力、感覺(jué)靈敏性、身體靈活性都有好處。

光腳能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲

寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽(yáng)光中，腳部的血液循環(huán)就會(huì)加快，進(jìn)而帶動(dòng)全身的新陳代謝速度。代謝加快，寶寶的食欲就會(huì)增強(qiáng)，身體的抗病能力、免疫力自然也會(huì)隨之增強(qiáng)。

光腳促進(jìn)觸覺(jué)開(kāi)發(fā)

寶寶的感官發(fā)展很重要，這是大腦發(fā)育非常重要的基礎(chǔ)，寶寶通過(guò)自己的五感（看、聽(tīng)、摸、聞、嘗）接受外界信息，然后輸入到大腦，幫助寶寶腦部發(fā)育，讓寶寶形成對(duì)外部世界的認(rèn)知。

而我們的腳上發(fā)布著非常多的末梢神經(jīng)，和手一樣，腳部觸覺(jué)也是需要開(kāi)發(fā)的，需要去接觸不同材質(zhì)、不同軟硬的物體，來(lái)刺激它的觸覺(jué)。

也許你會(huì)問(wèn)，手的觸覺(jué)要開(kāi)發(fā)我明白，為什么腳也要開(kāi)發(fā)呢？

因?yàn)樽呗窌r(shí)，腳掌需要接觸表面來(lái)輸入信號(hào)給大腦的，腳部觸覺(jué)如果沒(méi)有很好開(kāi)發(fā)，那信號(hào)輸入就不會(huì)那么靈敏，導(dǎo)致的結(jié)果就是有些人成年后走路會(huì)容易摔倒或者絆倒。

光腳養(yǎng)成更好的走路姿勢(shì)

一開(kāi)始學(xué)步時(shí)，讓寶寶光腳走，寶寶會(huì)更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，而且也會(huì)走得更加協(xié)調(diào)。

因?yàn)楣饽_走路，腳掌的末梢神經(jīng)可以直接感受地面，直接接收到地面?zhèn)鱽?lái)的壓力，也能更好地感知地面高低變化，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

而在學(xué)步期穿鞋走路的話，這些感受都會(huì)受到阻隔，寶寶就需要低頭看地面來(lái)判斷地面變化，久而久之就容易養(yǎng)成低頭走路的習(xí)慣。

當(dāng)然，這并不意味著，寶寶在馬路上走也要光腳，但至少我們需要有意識(shí)讓寶寶多一些光腳的機(jī)會(huì)，讓他們的腳可以自由地去感知和探索這個(gè)世界。