想讓寶寶長(zhǎng)高，一定得抓住關(guān)鍵的機(jī)會(huì)。重要的還是要有一定的秘訣。除了保持每天的運(yùn)動(dòng)外，今天就跟你們講講從飲食方面出發(fā)讓寶寶長(zhǎng)高。

一；選好食物

1. 牛奶的話對(duì)于大多數(shù)寶寶來說是每天需要吸進(jìn)去的量，現(xiàn)在的話牛奶也是物美價(jià)廉，平時(shí)每天一瓶的話也不算太貴。關(guān)鍵的是它所具有的原生營(yíng)養(yǎng)很高，而且的話營(yíng)養(yǎng)容易吸收。所以是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。

2. 胡蘿卜的話本身也是很美味的，更可貴的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的很高。里面的胡蘿卜素、維生素A、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分非常有利于寶寶的成長(zhǎng)。

3. 像菠菜等蔬菜也要給寶寶長(zhǎng)吃，葷素搭配的同時(shí)，菠菜作為王中王怎么能少 了呢？菠菜中含有大量的葉酸、鐵和鉀等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶的成長(zhǎng)起了很大的用處哦。

我想媽媽們?nèi)绻胱寣殞毘砷L(zhǎng)，還是要多關(guān)注一下寶寶飲食方面的問題哦~ 今天說的也只是其中的一部分哦。