相信很多媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候都會(huì)想,吃什么東西對(duì)寶寶好?吃什么東西寶寶會(huì)漂亮?吃什么東西寶寶會(huì)眼睛大?吃什么東西能變白?當(dāng)然在這個(gè)看臉的時(shí)代,高顏值確實(shí)是比較有優(yōu)勢(shì)的,畢竟人人都是喜歡追求美好事物的。俗話說“一白遮三丑”今天小編就來說說吃什么東西能夠生出一個(gè)白白的寶寶。孕媽媽們接著往下看吧?。。?/p>
1、西蘭花
西蘭花中富含著豐厚的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,它們具有增強(qiáng)肌膚的抗損害性能、還有助于堅(jiān)持肌膚的彈性。在孕期媽媽們多吃西蘭花,不僅對(duì)自己有好處,對(duì)于寶寶的肌膚也是非常有幫助的。
2、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“肌膚食物”,能潤澤肌膚。它所含的胡蘿卜素,具有抗氧化和美白作用。還能鏟除肌膚的剩余角質(zhì),對(duì)于一些油膩的痘痘肌膚也有著非常好的緩解功效。
3、多補(bǔ)水
水是人生命的源泉,想要讓寶寶擁有好的肌膚,那么孕媽媽們?cè)趹言衅陂g就要多喝水、多補(bǔ)水,這樣離生出個(gè)美寶寶就會(huì)又更進(jìn)了一步。
4、魚類
在平常的生活中,人們常說吃魚可以使眼睛變的明亮又漂亮。在孕期媽媽們要是多吃魚,不僅有助于胎兒的DHA的攝入,還能促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。多吃魚還不會(huì)發(fā)胖長肉。
5、西紅柿
西紅柿一直被譽(yù)為美容養(yǎng)顏的好物,在孕期媽媽們多吃西紅柿不僅可以淡化細(xì)紋,還可以防止寶寶皮膚長黑斑哦!
6、奶制品
牛奶中蘊(yùn)含這豐富的蛋白質(zhì),還有多種人體必需的氨基酸、鈣、磷等多種微量元素和維生素A、維生素D等。多吃奶制品,不僅對(duì)孕媽媽們的身體有好處,對(duì)于寶寶們的好處也是非常的多多的。
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