導(dǎo)讀：孕媽最關(guān)心的是寶寶的健康問(wèn)題，孕早期擔(dān)心胎兒不穩(wěn)定，孕晚期擔(dān)心順還是剖，但其實(shí)，孕中期決定一切！孕4—7月是整個(gè)孕期的關(guān)鍵時(shí)期，寶寶的營(yíng)養(yǎng)在這個(gè)時(shí)期得到最好的吸收，寶寶是否健康也從這個(gè)時(shí)期可以檢查。今天分享孕中期保健和孕檢的經(jīng)驗(yàn)。

1、四維B超

一般在22到28周做，最佳時(shí)間24到26周，我就是24周多做的，這個(gè)時(shí)候看的最清楚，做出來(lái)效果最好。溫馨提示，四維B超需要提前預(yù)約！

2、糖尿病篩查

也就是OGTT，一般在24到28周做，檢查前一天晚上10點(diǎn)以后禁食禁水，一共抽三次血糖，空腹，餐后一小時(shí)，餐后兩小時(shí)，正常數(shù)據(jù)依次為5.1、10.8、7.8以下（單位mmol/L）為正常，這個(gè)檢查很重要。跟妊娠糖尿病息息相關(guān)，而妊娠糖尿病比一般糖尿病危害大很多，總之必須重視。

3、下肢水腫問(wèn)題

到了孕中晚期開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)腳腫，這個(gè)是正常的，具體原因簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是懷孕引起的，其中的醫(yī)學(xué)性太強(qiáng)，對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)不需要了解。

應(yīng)對(duì)措施：

平時(shí)控制鹽，吃的淡一點(diǎn)，不要長(zhǎng)時(shí)間走路，晚上睡覺(jué)腳可以墊高點(diǎn)，讓寶爸按摩按摩就會(huì)減輕水腫。

4、貧血問(wèn)題

孕婦更容易貧血，一般血紅蛋白低于110就是貧血，媽媽貧血會(huì)引起寶寶貧血，出現(xiàn)早產(chǎn)，死胎等，所以一旦發(fā)現(xiàn)貧血就要治療。
對(duì)于血紅蛋白在100到110，可以食療，吃補(bǔ)血的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，新鮮蔬菜，紅棗等，過(guò)段時(shí)間復(fù)查，如果正常了，就繼續(xù)食療，如果沒(méi)有糾正就要服用鐵劑藥物治療，對(duì)于低于100的，必須藥物治療。

當(dāng)然平時(shí)孕婦也可以吃些含鐵高的食物預(yù)防貧血，補(bǔ)充復(fù)合維生素很有必要，里面含有鐵，葉酸，維生素b都有助于預(yù)防貧血，（溫馨提示服用鐵劑大便會(huì)黑，這是正常的）。

5、胎位問(wèn)題

很多寶媽到了孕中期查B超（特別是四維B超）提示臀位或橫位表示很擔(dān)心，就覺(jué)得自己胎位不正。哈哈，寶媽?zhuān)阆攵嗔恕Ｋ木SB超一般在24周左右做的，而在28周之前的胎位沒(méi)有任何意義，因?yàn)閷殞氝€會(huì)來(lái)回動(dòng)，說(shuō)不定今天頭位，明天起來(lái)就是臀位了，變化非常大。
到了28周以后，寶寶越來(lái)越大，活動(dòng)空間變小了，位置相對(duì)穩(wěn)定了，但即使在28周不是頭位也沒(méi)有關(guān)系，寶寶會(huì)順應(yīng)自然規(guī)律轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，寶寶很聰明的，不需要人為干預(yù)。
但也有極少數(shù)寶寶比較頑皮，如果到了32周還沒(méi)有糾正過(guò)來(lái)，那就要靠人為干預(yù)了。到時(shí)候真出現(xiàn)這樣的狀況，醫(yī)生會(huì)給出糾正的建議。

6、羊水過(guò)多或過(guò)少問(wèn)題

首先要了解B超單描述羊水用的是什么單位，羊水深度和羊水指數(shù)是兩個(gè)不同概念，不要拿自己的羊水深度和別人的羊水指數(shù)去比較，沒(méi)有可比性，而且一旦比較，你就會(huì)覺(jué)得你的羊水少，其實(shí)是你自己瞎擔(dān)心，不懂瞎猜想，羊水多還是少醫(yī)生會(huì)告訴你的，沒(méi)有說(shuō)代表正常。既然正常就不要胡思亂想跟別人瞎，即使在孕中期羊水多或少都有方法糾正，沒(méi)有什么大不了的。

7、胎盤(pán)成熟度問(wèn)題

B超單會(huì)提示胎盤(pán)成熟0、1、2、3級(jí)，打個(gè)比方，有些寶媽的四維B超提示0級(jí)，有些提示1級(jí)，就會(huì)表示擔(dān)心和疑惑，是不是我的不正常啊，都是24周做的B超怎么就不一樣呢？其實(shí)又是寶媽不懂B超數(shù)據(jù)的緣故，其實(shí)這個(gè)很B超醫(yī)生習(xí)慣有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)24周左右的胎盤(pán)是介于0級(jí)到1級(jí)之間的，有些醫(yī)生會(huì)報(bào)告1級(jí)，有些醫(yī)生會(huì)報(bào)告0級(jí)，有些會(huì)報(bào)告1-級(jí)，這些都是正常的。

8、唐氏篩查

也稱(chēng)產(chǎn)前篩查，是查先天性胎兒畸形的，這個(gè)檢查很重要，而且每個(gè)醫(yī)院都有固定的時(shí)間，規(guī)定星期幾查，所以一定要按預(yù)約好的時(shí)間檢查，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。

一般在16周到19周，對(duì)于年齡大于35周歲的寶媽就不能做這個(gè)檢查，需要做無(wú)創(chuàng)DNA檢查，這兩個(gè)檢查都是抽血，沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，很安全。

但當(dāng)唐氏篩查結(jié)果提示高風(fēng)險(xiǎn)就要做羊水穿刺了，這個(gè)是有創(chuàng)檢查，相當(dāng)于一個(gè)小手術(shù)，有一定風(fēng)險(xiǎn)性，不多目前高風(fēng)險(xiǎn)的概率還是很低的。

9、妊娠紋

孕中晚期開(kāi)始出現(xiàn)，跟個(gè)人體質(zhì)以及胎兒增長(zhǎng)速度相關(guān)，我在27周了，開(kāi)始長(zhǎng)妊娠紋了，孕早期乳房大了2罩杯，乳房就有妊娠紋，所以現(xiàn)在肚子有妊娠紋也是意料之中的。
愛(ài)美的寶媽可以在20周左右開(kāi)始涂橄欖油，據(jù)說(shuō)很管用。

10、控制體重

每個(gè)寶媽在懷孕之前都有一個(gè)體重BMI根據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)管理自己的體重，正常體重的孕媽整個(gè)孕期體重增加在11.5到16Kg，體重增長(zhǎng)過(guò)快會(huì)引起高血壓等妊娠相關(guān)疾病，也會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致巨大兒，體重增長(zhǎng)過(guò)慢導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良胎兒畸形早產(chǎn)缺氧等情況。

所以并不是吃的越多越好，更不要聽(tīng)老一輩的說(shuō)法，懷孕了就使勁補(bǔ)，吃的很胖，這樣會(huì)害了自己也會(huì)害了寶寶。

必須要合理控制飲食，最好家里準(zhǔn)備一個(gè)體重秤，每天固定時(shí)間稱(chēng)，我就是自己管理體重，目前27周，體重增加16斤，在正常范圍，希望各位寶媽也能管理好自己體重，順利度過(guò)孕期。

11、腿抽筋

到了孕中期，寶寶骨骼快速發(fā)育，需要大量的鈣，媽媽一個(gè)人的鈣要兩個(gè)人用，所以容易缺鈣引起抽筋，我這兩天開(kāi)始出現(xiàn)抽筋還真的很難受，幸好有寶爸在，每天幫我按摩小腿，半夜抽筋時(shí)幫我小腿拉伸，感覺(jué)痛并快樂(lè)著，這是甜蜜的負(fù)擔(dān)，所以寶媽要補(bǔ)鈣。

我把之前的鈣片由原來(lái)的一天一片改為一天兩片，婆婆還給我燉了牛筋煲，再加上LG那天給我按摩，這幾天再也沒(méi)有抽筋過(guò)。

寶媽也可以事先補(bǔ)起來(lái)，每天一個(gè)雞蛋，一瓶牛奶，一顆復(fù)合維生素，一粒鈣片，再加上萬(wàn)能的按摩，保證你整個(gè)孕期都甜蜜幸福，不會(huì)有抽筋的煩惱。

12、乙肝媽媽

乙肝媽媽可以抗病毒治療，如果媽媽是乙肝，不管是大三陽(yáng)還是小三陽(yáng)，這個(gè)可以通過(guò)乙肝三系查出來(lái)，都必須做一個(gè)乙肝DNA，看病毒復(fù)制情況，如果病毒有復(fù)制，特別是大三陽(yáng)的寶媽就要去肝病醫(yī)院接受治療。

放心，治療不會(huì)影響到寶寶，可以大大降低寶寶出生感染乙肝病毒的概率，治療有藥物治療和打針治療，具體看個(gè)人情況，在醫(yī)生的建議下治療，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)就麻煩了。

13、便秘問(wèn)題

進(jìn)入孕中期，寶寶越來(lái)越大，在媽媽肚子里占據(jù)越來(lái)越大的空間，媽媽的內(nèi)臟被擠壓，腸子收壓迫，蠕動(dòng)減慢，再加上體內(nèi)激素的影響下，也會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，而且孕媽運(yùn)動(dòng)少等等這些原因都會(huì)導(dǎo)致便秘。

給大家推薦一個(gè)很好的方法，保證管用，檸檬蜂蜜水，每天早上起來(lái)空腹喝300到500ml，半小時(shí)之后再吃早飯，保證你大便通暢，永遠(yuǎn)告別便秘?zé)溃疫€可以清理腸道排出體內(nèi)垃圾，以及美容養(yǎng)顏美白補(bǔ)水的效果。