自從有了那句“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我后”，很多家長都把多吃水果當成一件有益無害的事情。飯后來一份水果，零食不要吃，吃水果吧。自從開始添加輔食后，水果泥，水果米糊等開始給寶寶吃啦。但是，有些水果并不適合一歲內的寶寶。如果你家的寶寶還未滿1歲，那下面這些水果，還是少吃為妙！

1葡萄

葡萄雖然營養(yǎng)成分豐富，但是卻上榜兒童“致死率”最高食物的榜首，成為嬰幼兒窒息死亡一大元兇。

前段時間，上海川沙，一位母親本想都孩子舔葡萄，沒想到孩子一下把整顆葡萄吸了進去，5個月的幼童立即昏迷，危在旦夕！

小寶寶的吞咽反射尚未發(fā)育完善，喂食葡萄極容易引起窒息。如果在2分鐘內沒有及時處理，孩子就有可能造成腦缺氧或窒息死亡。所以建議一歲內的寶媽們還是暫時遠離葡萄。

2芒果

芒果性溫，營養(yǎng)豐富，口感香甜，有一種獨特的清香味。但是芒果吃多了容易上火，口舌生瘡是小事，芒果中的蛋白也容易引發(fā)寶寶過敏，對于1歲內抗敏能力還比較差的寶寶，還是不要吃比較安全。

3西瓜

西瓜清甜可口，堪稱夏天標配的消暑利品。但是這種解暑神器并不適合周歲內的寶寶。因為西瓜性寒，屬于非常生冷的食物，如果嬰兒在短時間內進食過多的西瓜，可能會導致胃液稀釋。

再加上寶寶不滿一周歲腸胃消化功能發(fā)育不完全，就會出現嚴重的腸胃功能紊亂的現象，加之西瓜本身利尿作用明顯，很容易引起嘔吐、腹瀉，甚至是脫水

西瓜怎么吃？請戳吃不好西瓜就是毒藥？夏天寶寶吃西瓜，媽媽不得注意的這些事！

4菠蘿

菠蘿吃到嘴巴里澀澀的，對于小寶寶來說，一方面是口感問題，另一方面，菠蘿中含有三種活性生物成分，容易引發(fā)寶寶過敏。一種是“生物甙”，他會刺激口腔粘膜和皮膚，所以有些人碰菠蘿后會皮膚發(fā)癢；另一種是“5-羥色胺”，屬于含有氨的神經遞質，刺激血管收縮和血壓升高等；最后一種是“菠蘿蛋白酶”，會水解掉蛋白質，但是有些人吃菠蘿接觸到這種酶時會發(fā)現過敏反應，可能發(fā)生腹痛、嘔吐、蕁麻疹、頭疼、呼吸困難甚至休克等過敏癥狀。

給寶寶吃水果的正確姿勢

1

掌握食用時間

因為水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。所以寶寶們吃水果的時間最好是在飯前或飯后一小時，或者午睡后。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食；飯后吃水果，易胃脹和便秘。

2

水果不能代替蔬菜

有的媽媽會認為水果、蔬菜都是植物性食物，它們所含的維生素和礦物質等營養(yǎng)素差不多，并且水果的味道比蔬菜的更爽口清甜，吃起來也更方便，干脆就用水果來代替蔬菜。其實這樣做是錯的！

水果中的維生素和礦物質含量，大大低于蔬菜中的含量，僅靠吃水果難以滿足寶寶對維生素和礦物質的需要。

因此，寶寶食譜中的水果和蔬菜，一碼歸一碼，是不能相互代替的。

3

適量吃

水果含糖分較多，如果攝入量過多，血糖會在短時間內升高，使寶寶難以產生饑餓感，進而影響正餐的攝入；此外，過多的糖類還容易轉化為脂肪，使寶寶發(fā)胖。

4

不吃變質水果

經?？吹接腥四玫揭粋€爛了一點的蘋果，削掉那塊爛的，剩下的繼續(xù)給寶寶吃。其實這樣做是錯誤的！

夏天寶寶吃什么水果最健康？尤其是一歲以內的寶寶，講究多著呢！

霉變的水果很可能會含有對人體有毒的物質，而夏天寶寶的腸胃通常很敏感，只要食物稍微變質，就能使寶寶出現異常反應了。因此，當你發(fā)現家里的水果變質了，果斷要扔掉，避免寶寶因此感染致病菌。