新手爸媽上陣，總會(huì)碰到一個(gè)接著一個(gè)的帶娃難題，其中小寶貝不愛(ài)吃飯是很多寶媽們都比較頭疼的問(wèn)題。寶寶不愛(ài)吃飯很容易影響寶寶的身體健康，在飯點(diǎn)不吃而到了休息時(shí)間就要吃飯，形成不規(guī)律的飲食習(xí)慣，讓寶寶從小沒(méi)有規(guī)律意識(shí)。家長(zhǎng)們一貫縱容反而會(huì)害了寶貝，正確的做法是找到寶寶不愛(ài)吃飯的原因，并且解決它才是對(duì)寶貝最大的負(fù)責(zé)。

寶貝不愛(ài)吃飯的原因

1.零食的不正常攝入，現(xiàn)在的零食越來(lái)越美味，寶寶們都愛(ài)不釋手，一天到晚吵著要吃零食，家長(zhǎng)們一般都抵不住寶貝的哭鬧任由他吃，相比較零食的美味，正餐對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就沒(méi)啥胃口了。

2.俗話說(shuō)的好“一心不可二用”。很多寶寶們?cè)诔苑〞r(shí)喜歡看電視玩游戲，這嚴(yán)重影響了寶寶的注意力，減弱了食物對(duì)寶寶神經(jīng)的刺激，導(dǎo)致寶寶不愛(ài)吃飯，往往看了一個(gè)小時(shí)電視也沒(méi)能吃幾口。

3.現(xiàn)在孩子都喜歡窩在家里，不愛(ài)出去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不足影響消化，孩子不容易餓。

寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？

1.減少零食提供

零食絕對(duì)是寶寶不愛(ài)吃飯的罪魁禍?zhǔn)祝瑢殝寕儜?yīng)該要注意孩子的零食攝入量，在兩餐中間可適當(dāng)給點(diǎn)零食，但是不能過(guò)多，孩子吵鬧時(shí)寶媽們可以轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

2.養(yǎng)成良好用餐習(xí)慣

寶貝在吃飯是要專心，制定吃飯規(guī)矩，吃飯時(shí)不能看電視、玩游戲。要吃飽飯?jiān)匐x開，不然就沒(méi)得吃了，寧可讓孩子餓著，也要幫他糾正這些壞習(xí)慣。

3.創(chuàng)意菜品

現(xiàn)在網(wǎng)上很流行創(chuàng)意菜品，有些寶媽們給寶寶吃的食物裝扮成各種動(dòng)物、植物，在外觀上激發(fā)孩子的興趣，從而讓孩子愛(ài)上吃飯。