對于很多新手爸媽們來講,都會經(jīng)歷一些事情才能明白“帶娃”這回事情。就好比面對寶寶們晚上睡覺哭鬧的時(shí)候,很多爸媽都不知道如何解決這件事情,為此也也特別的煩惱糾結(jié)。寶寶晚上睡覺哭鬧到底是什么原因引起的呢?面對寶寶晚上睡覺哭鬧爸爸媽媽們又要如何應(yīng)對呢?
為什么?寶寶夜里哭鬧不肯睡
1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)。
2、寶寶感覺太熱或太冷
3、環(huán)境太干燥,或?qū)殞氂斜鞘阂蚨粑粫?/p>
4、睡眠前玩得太興奮。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽。
8、母乳寶寶的戀奶。
9、被子或者睡覺姿勢不舒服
10、分離焦慮。寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重,怕跟父母分開
網(wǎng)友支招:想寶寶晚上不哭鬧你該做什么?
1、晚上睡覺用紙尿褲,這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X,還要注意別包的太緊。
2、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí),及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí),他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
3、寶寶哭鬧,不要及時(shí)做出反應(yīng),等待幾分鐘,因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發(fā)燒等病兆等。
4、晚上喂奶或換尿布時(shí),不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣,當(dāng)喂完奶會換完尿布后,會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子養(yǎng)成夜間吃奶的習(xí)慣。
5、不要讓寶寶白天睡得過多。
6、按時(shí)睡覺:入睡前1小時(shí),讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄。
如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧?
媽媽需要給寶寶提供一個(gè)良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境,排除掉尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素,讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺的良好的睡眠習(xí)慣。
1、要保證按時(shí)睡眠,寶寶不像成人,他們沒有累的感覺;
2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢,媽媽即使需要熬夜,也盡量小聲;
3、不要開燈,有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著,在墻角處設(shè)有壁燈,徹夜不關(guān),這特別不好,對寶寶的神經(jīng)有影響,自然也影響睡眠;
4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什么的,或者玩得太過興奮,入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張,入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài),容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能靜下心來的活動。(白天運(yùn)動不足有的寶寶白天運(yùn)動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動量,寶寶累了,晚上就能安靜入睡。)
此外,還要確認(rèn)如下事項(xiàng):
a、是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn);應(yīng)給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
b、尿布濕了?
c、被子過厚?
d、室溫過高?(小兒感到很熱,就會踢被、翻滾)
e、睡衣緊裹著身體,裹得太緊,會感到不適而翻身;
f、穿幾件衣服睡覺,會感到不適而翻身;
g、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也會來回折騰;
h、白天受到驚嚇或較大刺激,也可引起小兒晚上睡覺中驚叫;
i、如果寶寶平時(shí)睡得很踏實(shí),偶爾夜里折騰,這時(shí)要注意寶寶是否生病了。感冒、發(fā)熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣;
j、是否餓了?
1、睡前哄,拍寶寶不要時(shí)間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
2、白天要有一定長的時(shí)間和寶寶親密得玩,讓TA意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關(guān)愛。
3、和寶寶玩捉迷藏,讓TA意識到即便TA看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實(shí)也在TA周圍。
4、經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境。
小貼士:寶寶的睡眠質(zhì)量好與壞,是需要作為父母的我們引導(dǎo)和訓(xùn)練的,所以爸爸媽媽們一定要有耐心的培養(yǎng)寶寶們良好的睡眠習(xí)慣,面對寶寶們的哭鬧一定要克制住自己的脾氣。
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