長個子，是證明孩子一天一天的在長大。但也并不是所有的孩子都會快速長個的，有些孩子比較長得慢，一般這類的孩子長的慢最常見的原因跟遺傳是有直接關系的，其次是和環(huán)境、飲食運動等方面有密切相關的，如果想改善孩子長的慢，也需多多注意這幾點。

一：飲食不規(guī)律或是偏食厭食，對孩子的生長發(fā)育也是有直接影響的。所以，全面均衡營養(yǎng)飲食，才有利于孩子的生長發(fā)育的。孩子養(yǎng)成良好飲食習慣是十分重要的，平時避免偏食厭食，適當?shù)臅裉?，根?jù)孩子的飲食情況，適當?shù)难a充微量元素；

二：孩子不愛活動或是玩耍，對孩子的長個也是有影響的。所以，要鼓勵孩子平時多活動，適當?shù)耐嫠?，有利于刺激骺軟骨增長，從而有利于營養(yǎng)的吸收，及促進骨中鈣質(zhì)沉淀和提高細胞生長能力，這樣有利于孩子肢體的生長和骨骼變得的堅實；

三：孩子睡眠不規(guī)律或是不充足，對孩子的長個是有直接影響的。所以，保證充足的睡眠，有利于腦垂體分泌生長激素，從而有利于孩子的生長，嬰幼兒的睡眠時間要在十小時以上的；

四：尤其是體質(zhì)差的寶寶，就容易增加患病幾率，如果因疾病造成慢性炎癥，或者是引起心肝腎等臟器出現(xiàn)疾病時，就會對機體的營養(yǎng)吸收造成障礙，從而也不利于孩子孩子肢體的發(fā)育，出現(xiàn)生長遲緩（慢）的情況。所以，要及時查找寶寶體質(zhì)差的原因，對癥調(diào)理，才有利于減少疾病的發(fā)生，和有利于寶寶發(fā)育的。