爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠健康成長，長得高高的壯壯的。但是孩子的成長發(fā)育離不開體內(nèi)生長激素的分泌，當寶寶體內(nèi)生長激素分泌的越多，TA也就長得越快，而且寶寶體內(nèi)的生長激素分泌由于TA的睡眠時間有著不可分離的關(guān)系。

寶寶白天的成長激素分泌的較少，夜晚才那個能達到激素分泌的巔峰，是白天激素分泌量的五到七倍之多，尤其是從晚上九點以后開始TA們體內(nèi)的成長激素開始呈節(jié)節(jié)上升的趨勢。其實也并不是就能完全說明一到了晚上九點就會有大量的激素分泌開始促進寶寶的成長發(fā)育的，而是需要在九點之前就能進入深度睡眠之后才會發(fā)生。對于睡得遲的寶寶而言，體內(nèi)的激素分泌的就越少，對TA的身高也就越不利。

而且，在九點之前就能進入深度睡眠的孩子不僅要比晚睡的孩子長得高，還會發(fā)育的更加的聰明。對于正在發(fā)育的孩子而言，睡眠是相當重要的因素之一。孩子晚睡會對TA的成長有哪些弊端呢？

注意力不集中

注意力對于孩子而言決定了TA在學習上的專注力和持久力，若是孩子的注意力不夠集中，是很難應對如今繁重的學業(yè)和生活瑣事的。在美國牛筋大學的一項研究表明，從2歲就開始早睡的孩子，到了8歲時，出現(xiàn)注意力不集中的幾率要比晚睡的同齡孩子低62%，如此可以見得早睡碎玉孩子而言有多么的重要了。

記憶力會下降

孩子晚睡還會影響到記憶力的問題，大腦運行變慢。若是持續(xù)的晚睡，沒有保證每天以后充足的睡眠，孩子的記憶力就會持續(xù)的減退，直到神經(jīng)衰弱。

睡眠是很多孩子身體健康的隱患之一，爸爸媽媽們可要注意啦！讓你家的寶寶從今天開始在九點之前入睡吧，要想TA變得聰明，早睡很重要！