6-12個月的寶寶陸陸續(xù)續(xù)會有些出現(xiàn)缺鐵性貧血,這是因?yàn)槊撾x母體后,體內(nèi)儲存的鐵質(zhì)已經(jīng)被慢慢的消耗完啦。在這個時候,家長需要做一些可以補(bǔ)鐵的食物。但是想一想:寶寶直接吃含有鐵元素的食物,還是有點(diǎn)難度的。含鐵豐富的豬肝、豬血等等,寶寶肯定不喜歡吃;肉類雖然好吃,但咀嚼不動。所以,家長可以將這些做成香腸,每天定量的切幾片加到寶寶的輔食里就可以啦!
下面我們就一起來看看制作兒童腸需要哪些步驟:
原料(分量:8根)
豬肉:120克
蛋白:30克
淀粉:40克
水:20毫升
胡蘿卜:30克
1.將豬肉洗干凈,瀝水后切小塊
2.將胡蘿卜去皮切碎,和上面切成小塊的豬肉一同放進(jìn)料理機(jī)中打成泥放在碗里等用。(打完之后,要仔細(xì)的檢查一下,是否有些許胡蘿卜沒有打碎或者豬肉有不易咀嚼的筋存在)
3.淀粉,蛋白和水放在肉餡中,順時針的攪拌均勻。
4.攪好的肉餡放入裱花袋中,裱花袋前端剪下一個口(這個裱花袋的大小將會決定最后成品的大小哦。)
5.將肉餡擠到鋪好的錫紙上,輕輕卷起來,并從兩端擰緊開口。
6.然后將肉腸放入到蒸鍋里蒸煮20分鐘左右,然后將錫紙去掉就好啦!
溫馨提醒:
家長朋友們,在做肉腸的時候千萬不要都放純瘦肉哦!也可以放一些肥肉在里面,這樣攪拌起來或做成的成品才會口感更好。
加入蛋白,會讓肉腸變得更加細(xì)膩。但是,如果你家寶寶對蛋白過敏,可就不要再放啦??梢远嗉?0毫升的水就好啦!只是這樣的口感會差一點(diǎn)而已。
做好不一定一次性就吃完哦!家長可以放冰箱儲存,需要的時候拿出來蒸煮加熱就好啦!
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