白雪公主和七個(gè)小矮人相信大家都有聽說過，對于童話故事中的7個(gè)小矮人，相信大家都特別的有印象。在童話故事中，矮可以稱為可愛，但在現(xiàn)實(shí)生活中，身材矮小可能會(huì)帶來許多的問題。一個(gè)十幾二十歲的年齡，卻只有三四歲孩子的身高和體力，不管是外出別人的眼光，還是生活中端水、盛飯的都種小問題，都為因?yàn)榘《媾R挑戰(zhàn)。

身高的高矮由先天因素與后天因素組成。對于一些本就比較矮的父母如何讓自己的孩子長得高高大大呢？小編總結(jié)了以下6點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望對家長們有些幫助。

1、生活要有規(guī)律：充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，不懶床。

2、合理的飲食習(xí)慣：不偏食、不暴飲暴食、不抽煙、不喝酒。

3、保持良好的心態(tài)：豐富生活的樂趣，多多參加一些課外活動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定。

4、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅：每天保證必要的蛋白質(zhì)攝入。

5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)，能夠增加生長激素的分泌。

6、注意自身保健，無病防病、有病早治。

小貼士：生活中家長們一定要多關(guān)注孩子們的身高、體重，觀察孩子們的增長情況，1歲以內(nèi)的寶寶們可以每3個(gè)月進(jìn)行一次測量，1歲以后可以每6個(gè)月進(jìn)行一次測量。