孩子的身高是在睡眠中進(jìn)行的，這句話你信不信？有很多爸爸媽媽為了讓孩子長(zhǎng)大高一點(diǎn)，各種補(bǔ)鈣、增高的輔助保健品開始補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，幾乎都要把兒童保健品界的營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)了個(gè)遍了，但是得到的結(jié)果不是很樂觀。

其實(shí)孩子長(zhǎng)大高不高，不僅僅是7由爸爸媽媽的基因決定的，同時(shí)還得注意孩子的日常飲食、睡眠質(zhì)量以及運(yùn)動(dòng)等各種后天客觀因素。其中除了飲食，要特別的注意孩子的睡眠，睡眠對(duì)孩子的身高發(fā)育起著重要的影響，只要TA的睡眠充足了才能分泌出更多的激素來幫助孩子的身高增加發(fā)育的可能。

正常而言，嬰幼兒時(shí)期的寶寶要睡足12個(gè)小時(shí)才能保濕豐沛的精神，對(duì)于兒童期的孩子而言，每天必要保證有8個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間。而且還要保證每天晚上10點(diǎn)鐘之前必須入睡，這樣才能在半夜11點(diǎn)之前進(jìn)入深度的睡眠，促進(jìn)孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，隔天的早上6點(diǎn)鐘之前最好不要去把TA給叫醒了。這些對(duì)于孩童時(shí)期的孩子而言，要想TA們的身高快速發(fā)育都起著很重要的影響因素。

當(dāng)然了當(dāng)發(fā)現(xiàn)自家的孩子與同齡人相比較，還是差了一大步時(shí)，可千萬不要給忽視了，不要認(rèn)可孩子運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)長(zhǎng)就好了，也許是長(zhǎng)高的時(shí)機(jī)還沒到呢。雖然孩子的長(zhǎng)高受一定的發(fā)育期影響該，但是很大程度上還是會(huì)受家庭基因的影響，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子身高不敵同齡人的身高時(shí)，就要趕緊帶TA去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，提早做好后天彌補(bǔ)的準(zhǔn)備。