兒童時期各個年齡階段對鈣的需求是不一樣的,人的骨骼生長從胎兒開始一直到青春期成熟,是一個長期的過程。在此期間,礦物質(zhì)逐漸沉積在骨骼中,醫(yī)學(xué)上把骨骼中礦物質(zhì)的多少稱為骨量,其中鈣是最主要的成分。那如何判斷孩子缺鈣呢?
無錫市兒童醫(yī)院心內(nèi)科主任沙紅說,兒童時期各個年齡階段對鈣的需求是不一樣的,根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是:1-6個月,母乳喂養(yǎng)的孩子每天需要約300毫克,人工喂養(yǎng)的孩子需要約400毫克;7-12個月,每天需要約500-600毫克;1-3歲,每天需要約600-800毫克。
不同年齡段對鈣的需求不同,同時每個孩子的飲食狀況、戶外活動時間長短也不同,因此需要家長根據(jù)自己孩子的情況來合理進(jìn)行鈣的補充。那么,如何才知道自己的孩子是否缺鈣呢?爸爸媽媽們可以參考以下幾個方面來觀察寶寶:
1:有“枕禿圈”:缺鈣的孩子易出汗,入睡后頭部因出汗而發(fā)癢,會不斷磨擦枕頭,時間長了,后枕部可見枕禿圈。
2:“易驚、夜眠不安、夜哭”:缺鈣的孩子神經(jīng)興奮性高,表現(xiàn)為易驚、睡眠不安,夜間常突然驚醒,啼哭不止。
3: 出牙晚:1歲以后的孩子缺鈣表現(xiàn)為出牙晚,有的孩子到1歲半時仍未出牙。
4:頭部異常:前囟閉合延遲。正常情況下,寶寶的前囟閉合的平均年齡是18個月,缺鈣的孩子常在1歲半后仍不閉合,甚至有顱骨軟化的表現(xiàn)。
5:下肢異常:主要表現(xiàn)為下肢彎曲,也就是X形腿、O形腿等。孩子缺鈣嚴(yán)重時,可使骨質(zhì)軟化,站立時由于身體的重量,導(dǎo)致下肢彎曲,形成所謂的X形腿、O形腿等,有的甚至還容易發(fā)生骨折。
6:胸部異常:出現(xiàn)胸廓畸形,如胸骨前凸,胸部狹長隆起,就是人們常說的“雞胸”,還有肋緣外翻等。
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