立冬剛過，就有冷空氣要來。這樣的天氣變化對于身體弱的寶寶們來說可怎么辦呢？媽媽們又該如何提高寶寶抵抗力呢？
首先，立冬過后天氣很冷，媽媽第一時間就是給寶寶加衣服。而增添衣服也是有講究的。因為寶寶天生愛玩愛動，如果說玩的滿頭大汗第一時間沒去換衣服再讓冷風一吹的話必定感冒。所以說的話給寶寶添加衣服的時候里面可以穿件保暖的一件外面再加件外套。這樣的話活動起來只要把外面一件脫了就可以了，也方便。
天氣等方面的變化，寶寶經(jīng)常的感冒發(fā)燒。這里要做的就是提高寶寶抵抗力。提高寶寶抵抗力第一的話還是要從飲食方面來調(diào)節(jié)。
多吃藥食同源的食材。如 黃豆、綠色蔬菜、胡蘿卜、薏米、 菌菇類食物等對寶寶加強免疫力有顯著功效。
另外注意：寶寶應少吃酸收性質(zhì)的食物，因為酸性食物對寶寶肝氣的疏泄和陽氣的生發(fā)不利哈~
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