嗨，大家好，最近豆仙兒所在的城市雖然天氣比較冷，但是好在有太陽，如果這周末還是這樣好的太陽，我打算帶著小灰灰出去走走曬太陽。

畢竟曬太陽的好處多多?。?！

讓寶寶曬太陽的好處，主要有三點：
① 幫助寶寶退黃
寶寶如果有輕微黃疸，多曬曬太陽能起到退黃的效果。
② 補充維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，從而促進鈣、磷的吸收，使小寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。
③ 促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，皮膚適當?shù)亟邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力，并可以預(yù)防皮膚病的發(fā)生。
而且，曬太陽能夠促進人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力，不僅能夠增強寶寶的免疫功能，還能增加吞噬細胞的活力。
不過，帶寶寶曬太陽的講究可多了！

帶寶寶曬太陽，上午9-10時和下午4-5時為宜。
具體的地點則要選擇綠化較好、空氣清新的地方，如公園，雖然家里也可以曬，若是觀窗曬，紫外線被當了百分之五十到六十，其實作用并不大。
一般帶寶寶曬太陽應(yīng)控制在一個小時左右，最初帶寶寶曬太陽那幾次，只能曬幾分鐘，之后隨著寶寶的生長再逐漸延長曬太陽的時間。因為寶寶皮膚非常嫩，是無法一下子就能抵御太陽中的紫外線的。
注意:寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。不過曬太陽時間不宜過長，若在曬太陽的過程中發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，要立即停止。
曬前：不要洗澡。如果帶寶寶出門前剛洗了澡，7-脫氫膽固醇就被洗掉了，也就達不到促進人體鈣吸收的目的，不過要記得做合理的防曬措施。
曬中：要適時為寶寶增減衣物。建議為寶寶選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服（可以一件很厚，但不要套太多層，這樣寶寶也不舒服）。在寶寶曬太陽的過程中，更要適時為寶寶增減衣物。感覺寶寶的身體發(fā)熱，就可以先打開衣服拉鏈或解開扣子，以寶寶感覺舒適為宜。曬完太陽之后家長應(yīng)及時為寶寶添加衣物，避免引起感冒。
注意：帶寶寶曬太陽時要注意避免陽光直射寶寶的臉部及眼睛，防止臉部干燥或者眼睛受傷。
曬后：及時補水。曬太陽時寶寶回因流汗或運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時給寶寶喂點水喝來補充水分。同時，回家后應(yīng)及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。