睡覺是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳的好方法,不僅每天要有充足的睡眠,同時(shí)還可以加上個(gè)午睡,讓一整天的狀態(tài)都精神煥發(fā)。那么寶寶需不需要睡午覺呢?
午覺能使人的精神更加的飽滿,若是寶寶的精神狀態(tài)比較好的話,爸爸媽媽們沒有必要強(qiáng)迫孩子去睡午覺,可以吧這個(gè)睡午覺的時(shí)間,讓寶寶自己做一些有意義的事情。值得注意的是,爸爸媽媽們 一定要留心觀察寶寶的精神狀態(tài)是不是很好。如果寶寶總是焦躁不安、哭鬧不止的話,則是說明寶寶需要午休時(shí)間來養(yǎng)精蓄銳。
當(dāng)然除了要看寶寶的精神狀態(tài),同時(shí)還要綜合考慮到寶寶的年齡。若是在寶寶1歲之前,白天最好是讓寶寶睡幾個(gè)小時(shí);1歲之后可以逐漸的縮短寶寶白天的睡覺時(shí)間。同時(shí),也不是每一個(gè)孩子需要強(qiáng)制午覺,爸爸媽媽們要尊重寶寶的意見和睡眠習(xí)慣,通過觀察寶寶的精神狀態(tài)和清醒的時(shí)間來決定。
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