很多媽媽到了該給寶寶添加輔食的時候拿不定主意，不給寶寶吃又擔心餓著。其實寶寶4-5個月時就可以開始添加輔食了，初步添加的輔食的時候奶量不要減少太快，應繼續(xù)保持在800-900毫升。這個階段的輔食添加量比較少，所以應該以奶為主，來滿足寶寶成長過程對蛋白質(zhì)營養(yǎng)的吸收。

隨著寶寶的漸漸長大，從母體帶來的體抗力會逐漸減少，如果此時自身抵抗力形成不多，抵抗力就會變差，所以容易生病。所以媽媽應該及時給寶寶添加輔食。如果平時給寶寶食用泥糊狀食物過多寶寶就會虛胖。如果添加輔食的種類不夠則不能滿足寶寶成長發(fā)育的需要，就會造成缺鐵，缺鋅，貧血和食欲不好。

還有一類媽媽“特別注重寶寶均衡飲食”，其實孩子也有自己的口味和喜好，如果持續(xù)給寶寶吃他不喜歡的東西，寶寶就會厭倦吃飯甚至他喜歡的東西也不再喜歡吃了。最開始喂養(yǎng)寶寶輔食時可以先喂養(yǎng)果汁，慢慢的習慣母乳和奶粉以外的味道。

輔食開始時間

輔食最好開始于4個月之后

寶寶出生后腸道功能尚不成熟，過早食用輔食會引起過敏，所以寶寶出生三個月以前盡量母乳或者配方奶喂養(yǎng)。過早喂食會引起過敏反應，當次數(shù)過多時及時腸胃發(fā)展成熟后仍然會對事物排斥，形成惡性循環(huán)。所以輔食的喂養(yǎng)和換乳期的更變最好選在消化器官和腸功能成熟到一定程度的4個月齡最佳。

輔食最好不完于6個月

輔食是不是添加的越晚越好呢？也不是的。隨著寶寶的成長速度的加快，各種營養(yǎng)需求也越來越多，因此通過添加輔食來補充營養(yǎng)是十分必要的。如果6個月后仍然不添加輔食，很有可能造成寶寶營養(yǎng)不良。長期會造成寶寶對母乳的過度依戀，直接阻礙孩子飲食進入到下一個階段。

過敏寶寶從6個月開始添加輔食

6個月以前最適合寶寶的食物是母乳，所以很多媽媽選擇6個月再給寶寶添加輔食也不算太晚。因為嬰兒最開始接觸輔食是帶有一定危險性的，很多情況下會發(fā)生過敏癥狀，甚至是加重過敏反應。所以這種情況下6個月以后再添加輔食會更加安全。

添加輔食的信號

每個孩子的成長過程不一樣，在添加輔食方面也不能一概而論。一般情況下寶寶長到4個月的時候，媽媽需要細心觀察寶寶的身體狀況，查看母乳是否可以繼續(xù)滿足寶寶的成長需要。根據(jù)臨床顯示，寶寶在4個月大的時候消化系統(tǒng)已經(jīng)逐漸發(fā)育，可以消化奶制品以外的食物，也就是說可以有選擇性的給寶寶喂食了。具體觀察是否添加輔食的信號如下：

1.觀察寶寶是否可以自己支撐頭，如果小寶寶不僅可以支撐住整個頭部，而且可以左右轉動或者少許轉動，則表明可以開始添加輔食了。

2.背部力量：寶寶可以借助身邊的東西坐起來。

3.媽媽吃東西時寶寶表現(xiàn)出強烈的渴望或者流口水時，說明是時候喂寶寶輔食嘍。開始喂寶寶的時候可以觀察孩子是否有吞咽現(xiàn)象，如果有則可以繼續(xù)喂食。

4.一天的喝奶量達到一升。

5.4-6個月的寶寶體重比出生時多出一倍證明寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育良好，咀嚼與吞咽能力得到發(fā)展，并開始長出奶牙等。

6.吃手越來越嚴重

由于每個寶寶的生長發(fā)育和對食物的適應性和喜好都有一定的個體差異，所以寶寶添加輔食的時間，數(shù)量和食物種類也不盡相同，媽媽們要把握好時機，循序漸進的進行。

輔食添加的量

最開始奶與輔食的比例為8:2，添加輔食應該慢慢增加，開始時量一定要少。過度順序為鐵強化的米粉>菜泥>果泥>蛋黃等。

八分之一蛋泥喂三天，沒有異常反應增加到四分之一個蛋泥。

一切正常的時候可以直接用一半的蛋泥。很多情況下，大約百分之三的寶寶在7個月以前食用蛋泥會有過敏，氣喘等不良反應，如果出現(xiàn)類似情況，可以等到7個月以后再嘗試。

母乳和輔食同時進行

有的寶寶到了該吃輔食的年紀還不斷食用母乳，很多媽媽為此感到著急，甚至采取斷糧的方式不讓寶寶吃母乳來達到輔食喂養(yǎng)的目的，這其實時不合適的。畢竟對于寶寶來說，母乳才是最營養(yǎng)的食物。

添加輔食后的判斷與觀察

吃過輔食后要仔細觀察寶寶的皮膚是否出現(xiàn)了不良反應，如果出現(xiàn)紅腫或者濕疹，一定要及時停止該種輔食。另外，寶寶的糞便也是判斷輔食是否合適的一種途徑，如果寶寶糞便不正常就要停止相應的輔食，待恢復后再慢慢的添加輔食。