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早餐給寶寶吃什么好?早餐食譜大全記得收藏
2017年12月14日 16:38來(lái)源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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1、雜糧八寶粥

原材料:小米、大米、燕麥、薏米、紅豆、燕麥、紫薯、花生、核桃

做法:前一天晚上將這8中食材清洗干凈放入電飯煲中定時(shí)早上起來(lái)就可以吃了。

2、南瓜栗子米糊

原材料:南瓜1塊、大米、熟栗子

做法:

1、南瓜切碎,和洗干凈的大米混合在一起,再加入適量的水浸泡上。栗子剝殼,將栗子肉切成小塊備用

2、在頭一天的晚上準(zhǔn)備晚飯時(shí),就可以將食材準(zhǔn)備并處理好

3、早上起來(lái),我們?cè)賹⒔葸^(guò)的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī),加入適量水,制成米糊。

3、水果燕麥粥

原材料:低脂速食燕麥、香蕉、堅(jiān)果、葡萄干、奶粉(可加入各種再將喜歡的食物)

做法:

1、燕麥加熱水再加奶粉泡5分鐘

2、放入切好的水果,在撒入堅(jiān)果和葡萄干

3、還可以加上紫薯或可可粉,一起攪拌均勻。

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