良好的睡眠是寶寶成長(zhǎng)必須要擁有的，它可以幫助寶寶促進(jìn)腦力發(fā)育、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、儲(chǔ)配供白天活動(dòng)的能量。所以寶寶晚上不睡覺(jué)可愁死寶爸寶媽了，那么寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)到底是因?yàn)槭裁茨亍?/p>

1、環(huán)境

寶寶睡覺(jué)的環(huán)境臺(tái)人或太熱都會(huì)影響寶寶的睡眠，燈下光線太強(qiáng)的地方也不適合睡覺(jué)，嘈雜的環(huán)境會(huì)造成寶寶哭鬧。經(jīng)常更換睡覺(jué)的地方，寶寶不適應(yīng)床情況下也會(huì)引起睡眠不適，大部分的寶寶對(duì)自己的床都有依賴，所以盡量讓寶寶在一個(gè)熟悉的環(huán)境下睡覺(jué)。

2、飲食

寶寶在肚子餓吃太飽的情況下也不容易睡覺(jué)，還有不易消化的食品，以及刺激性食品，都會(huì)讓寶寶夜間腸胃消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，所以盡量在寶寶睡前兩三個(gè)小時(shí)喂食。

3、沒(méi)有安全感

寶寶對(duì)于父母的依賴感很強(qiáng)，寶寶在淺睡下感覺(jué)不到父母在邊上就會(huì)哭鬧，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。或者在夜間醒來(lái)寶寶怕黑以及看不到大人的情況下也會(huì)哭鬧，這個(gè)時(shí)候盡量培養(yǎng)孩子的膽量可以面對(duì)漆黑的環(huán)境。

4、睡前玩耍

寶寶睡覺(jué)前太興奮也會(huì)導(dǎo)致寶寶不睡覺(jué)哦，寶寶睡前可以讓寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐嫠?，但是不要做太刺激的運(yùn)動(dòng)，慢慢安撫寶寶睡覺(jué)。

5、夜間排尿

寶寶在有尿意或者尿不濕浸濕讓寶寶不舒服的時(shí)候也會(huì)醒來(lái)，寶寶在尿完之后會(huì)自然入睡，如果是因?yàn)槟虿粷耠y受哭鬧，請(qǐng)及時(shí)更換寶寶的紙尿褲。