隨著對(duì)天氣越來越熱，有時(shí)候悶的就像是夏天，冰激凌又開始重新回到我們的身邊了，來來往往的街道上很多人會(huì)手拿一杯冷飲或者是一個(gè)冰激凌。但是你知道嗎？夏季是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)，也是發(fā)生食物中毒的原因之一，尤其是小孩子的身體抵抗力比較的差，飲食不當(dāng)對(duì)身體的危害會(huì)更大，因此做好預(yù)防很重要。那么要如何保證寶寶夏天的飲食健康呢？

多吃清熱祛暑飲食

夏季可以多給寶寶吃一些清熱祛暑的食物，多吃清淡少吃肥甘油膩的食物，同時(shí)還要及時(shí)的給寶寶喝水補(bǔ)充水分。值得注意的是當(dāng)天氣炎熱時(shí)寶寶食欲不振，千萬不要逼迫孩子吃飯，并且還要養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。

不生吃水產(chǎn)品

爸爸媽媽們?cè)谶x擇水果蔬菜時(shí)一定要新鮮，生吃水果蔬菜一定要清洗干凈。而水產(chǎn)品一定要加熱后再吃，不要吃生魚片、醉蟹、醉蝦和腌制的水產(chǎn)品，因?yàn)樵谶@些水產(chǎn)品中含有一些細(xì)菌、微生物和寄生蟲，會(huì)影響到寶寶的身體健康。

在家用餐要注意

在家里用餐盡量不要吃剩菜剩飯，尤其是嬰幼兒寶寶更加不能吃剩菜剩飯了，即使是成年人也要將剩菜剩飯加熱之后再食用。在制作食物時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，家里的冰箱、廚房要進(jìn)行定期的清潔消毒，擺放食物要生熟分開，以免食物交叉污染。

在外就餐要注意

盡量減少在外就餐， 不僅食物的衛(wèi)生引人擔(dān)憂，還會(huì)存在一些衛(wèi)生條件不好的因素導(dǎo)致成為某些重癥腸道傳染疾病的傳播場(chǎng)所。即使是在外購(gòu)買食物，也要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和生產(chǎn)單位，為了健康著想，千萬不要購(gòu)買無標(biāo)簽標(biāo)識(shí)的食物。